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2016-09-21 04:11:44

• 白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的变白。

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  嫣***

  2016-09-21 04:11:44

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2016-09-21 04:11:44

• 健康指导：你好，一般皮肤主要是遗传，所以改变肤色的话不提倡，如果是味道偏重的话可能是体质阳虚，所以自己都是可以通过合理的饮食和运动调理的，饮食上多吃清淡的蔬菜，和清蒸鱼类或者是炖汤的比较好，坚持运动一段时间就可以改善

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  刘***

  2016-09-21 04:11:44

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