蔬菜对眼睛好处？

吃甚么水果.蔬菜对眼睛好处?本人属于中度近视,请专家指点

钟*** | 2017-08-06 21:09:01

全部答案（共1个回答）

维生素A与感光有直接的关系，是和视力直接相关的营养素。
建议多补充一点维生素，帮助护眼和恢复视力，富含维生素A丰富的食物有动物的肝脏类，胡萝卜，各种绿色蔬菜等。另外也可以摄取维生素BCE丰富的食物，大多数水果中都含有。

z*** | 2017-08-06 21:09:01 26 7 评论

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