01。两种不同牌子的洗发精交替使用。 02。经常洗头，保持良好的清洁习惯（注1）。 03。经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。 04。按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。 05。
游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。 06。避孕药洗头。 07。用生姜加高梁酒洗头。 08。用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。 09。保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质 (如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。
（注1） 最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精！而且要冲乾净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长。
又或是 如果你预算足够的话，可以常常护发， 我之前大概每个月都会去发廊做氨基酸护发， 头发长得真的很快，连天天见面的同班同学都看得出来， 如果没有那麼多时间跟预算的话， 你就去买含有氨基酸的用品，例如洗发乳、护发乳之类的， 这个也有效，之前买了含氨基酸的护发乳， 天天用，朋友就一直说忌妒我头发长得快。
病情分析： 建议可以先进行自我调节,平时不要经常处于精神紧张状态,尽量放松心情.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。 指导意见： 建议你选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.不用塑料梳子,最好是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮。
