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孕妇前三个月吃什么好
甲鱼还有高蛋白,高脂肪,食用后不易消化,孕妇不适不可以吃,但是不要吃太多。 指导意见: 你现在不用担心的,只要吃得较少就没事的,主要是担心出现消化不良,其他的没事的。并不能造成流产的。
状况分析;不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。 建议:多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶, 蛋黄,等 。 避免吃含明矾的食物如油条等 。注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。