给宝宝穿了一件秋衣,一件保暖内衣,外加一件棉袄。下身是一件衬衣加一条棉裤。我家宝宝很怕冷,手总是捂不热。
给宝宝穿了一件秋衣,一件保暖内衣,外加一件棉袄。下身是一件衬衣加一条棉裤。我家宝宝很怕冷,手总是捂不热。收起
我现在是给宝宝里面穿一件棉的内衣,然后一件纱衣,一件小背心,外面穿一件棉袄。裤子穿了两条,外面是一条棉裤。
我现在是给宝宝里面穿一件棉的内衣,然后一件纱衣,一件小背心,外面穿一件棉袄。裤子穿了两条,外面是一条棉裤。收起
我是先穿保暖衣再穿件毛衣外面再穿小棉衣就行 了哦
我是先穿保暖衣再穿件毛衣外面再穿小棉衣就行 了哦收起
宝妈你好,我家温度高,在家就穿秋衣秋裤,这几天宝宝发炎了,出去打针,套的保暖,外面连身的棉衣,出门的话给宝宝多穿点,感冒了麻烦。
宝妈你好,我家温度高,在家就穿秋衣秋裤,这几天宝宝发炎了,出去打针,套的保暖,外面连身的棉衣,出门的话给宝宝多穿点,感冒了麻烦。收起
天气很冷,出门的时候穿上羽绒服啊,在家里的时候就穿的没有那么多,跟大人差不多啊。
天气很冷,出门的时候穿上羽绒服啊,在家里的时候就穿的没有那么多,跟大人差不多啊。收起
亲,给宝宝穿衣还是要根据温度来决定啊,我们这还有18度左右,所以我一般是给宝宝穿三件,一件毛衣,一件保暖内衣,一件外套。
亲,给宝宝穿衣还是要根据温度来决定啊,我们这还有18度左右,所以我一般是给宝宝穿三件,一件毛衣,一件保暖内衣,一件外套。收起
开空调啊,一闪的话怕感冒,穿衣服的时候脱一边穿一边,里面穿套内衣,贴身的暖和,外面穿棉衣,不要露出小肚肚,就可以了。
开空调啊,一闪的话怕感冒,穿衣服的时候脱一边穿一边,里面穿套内衣,贴身的暖和,外面穿棉衣,不要露出小肚肚,就可以了。收起
宝妈你好,我给我家的宝贝里面穿了一件秋衣然后毛衣,在加个棉袄就好了,感觉挺暖和!宝贝的手一直都很热乎!
宝妈你好,我给我家的宝贝里面穿了一件秋衣然后毛衣,在加个棉袄就好了,感觉挺暖和!宝贝的手一直都很热乎!收起
补锌的食物主要有:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃不同,吸收也不同,所以可以喝点补锌口服液
孩子磨牙是有很多原因的:比如精神过度紧张、患了肠道寄生虫、饮食紊乱等等。 亲要自己判断一下,孩子到底是什么原因的磨牙: 精神紧张:白天玩得太过兴奋了,或是被老师家长骂等。 当宝宝 患上蛔虫病,蛔虫产生毒素刺激肠道,肠道蠕动会加快,而引起消化不良、脐周疼痛、睡眠不安。毒素刺激神经,就会使神经兴奋,而产生磨牙。同样,蛲虫也会分泌毒素,并引起肛门瘙痒,影响宝宝睡眠 祝亲早日找到原因并根治,祝宝贝健康!
病情分析： 孩子夜磨牙的原因很多，如蛔虫病，缺钙，牙列不齐或精神紧张。你孩子这个年龄蛔虫病引起的可能性是非常大的。 指导意见： 建议消除紧张，可去医院检查，先确诊病因，蛔虫病引起的可口服抗蛔虫药物治疗即可。
我家宝宝3岁多了，晚上还喝一顿奶呢，不过我们是喝奶粉，晚上睡前吃一次，我觉得宝宝还是没有吃饱，如果吃饱的话，就不会那么频繁地起来了。宝妈试试看晚餐给宝宝吃辅食要多一点，临睡觉前一定要让宝宝吃饱。关于牙齿的问题，和我们家宝宝的情况完全一样，老人都说换牙的时候就会好了，应该是不用担心。 *如果对您有帮助，请给个好评，谢谢*
宝宝预防夏季“空调病”的做法是： 1、限定空调使用的温度、时间。室内温度一般以控制在27摄氏度左右为宜，比室外低3℃～5℃为佳。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着宝宝吹。宝宝外出时，最好将空调关上，打开窗户，使室内通风。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风，保证室内空气的新鲜。 2、宝宝出入空调房，要随时增减衣服。在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，使室内迅速降温;待宝宝进入室内，可将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。 3、不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。 4、空调房里，父母要让宝宝多喝些开水。 5、每天至少为宝宝测量一次体温。晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。
你好，此种情况是佝偻病表现哦，建议及时的给孩子补充维生素D，并适当的给孩子多晒点太阳，佝偻病早期的表现为多汗、好吵闹、不易入睡、易惊醒以及枕凸。严重的会出现手脚抽搐、骨骼损害等，请问还有相关问题吗》
你家宝宝确实吃得不少啊,不过如果宝宝喜欢吃是好事,只要不太胖就好,我家宝宝一岁了吃得比你家宝宝还少呢,就是不爱吃粥,吃不了几口就不要了。
我在边喂 母乳的之前 给他先喂少少奶粉 让他先习惯奶粉的味道 然后在想断奶的时候 第一个星期喂四餐母乳 一餐奶粉 第二个星期喂三餐母乳 两餐奶粉 慢慢的递减喂母乳的次数 母乳的分泌也渐渐的减少 大人小孩都不会因为断奶 带来疼苦
只要你有抗体就不会影响到宝宝.我老公也是乙肝携带者,因为我本身有抗体(曾打过疫苗),所以生的孩子非常健康,现在我的孩子也产生抗体了(同样是打疫苗).
我在囯际妈咪淘的可么多么,真的蛮好用的,从美国当地直油过来的,还给我开了法票,我觉得满靠谱的,而且宝宝确实挺愿意喝奶了。奶粉的话,接近母乳的都不错啊,爱他美pre,牛栏等等都可以的。
提高宝宝的免疫抵抗力还是要做到饮食平衡及平时多运动. 下面是能提高宝宝抵抗力的营养素,希望对你有用. 宝宝免疫力不佳,就经常生病,想要宝宝不生病,除了加强运动运动外,妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病。 NO.1 水 人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。 NO.2 黄、绿色蔬菜 天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。 NO.3 菇类 最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情。 NO.4 糙米、薏仁 五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。 NO.5 蕃茄 蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。 NO.6 优酪乳 婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。 TIPS: 若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。 均衡、优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌。 要想孩子提高孩子的抵抗力,让孩子少生病,良好的生活规律、合理的膳食,从小养成的卫生习惯,比什么都重要。 1.保证有规律的生活 宝宝一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏,这些生活环节若安排的井然有序,可以有效地增强宝宝自身的免疫力,使宝宝少得或不得病。 2.做运动 保证宝宝至少每天有2 小时以上户外活动; 小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操;稍大一些的宝宝,尤其是3～4岁的宝宝还可循序渐进地从事游泳运动。游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动,它可使全身的肌肉得到锻炼。 3.饮食 水 人体最重要的成分是水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。 黄绿色蔬菜 天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到宝宝身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道有益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。 菇类 最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情。 糙米、薏仁 五谷是人类的主食,在宝宝添加辅食时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和维生素E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。 蕃茄 蕃茄是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。 优酪乳 婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,宝宝则要到满1岁以后才能喝。 4.合理应用药物 能通过食物调整、加强护理解决问题的,最好不要用药物解决,尤其不能滥用抗生素,否则适得其反。另外,要为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快地生活环境。尤其是极特殊、体质虚弱的宝宝,一定要在保健医生的指导下,适时、适度应用保健品。 5.允许宝宝生一些小病 人体的免疫力是出生以后,慢慢地强壮起来的。不得病的宝宝就永远没有免疫力。这也就是我们为什么会制造一些疫苗给宝宝注射的原因,就是要人为地制造一些“小病”来培养孩子的免疫力。尤其是3岁以下的宝宝抵抗力低,也许会出现一些感冒的症状。家长只需要认真对待,不要惊慌,很多研究证实宝宝经常得一些小病,有助于免疫能力的提高,对预防严重的疾病很有好处。 6.早点适应环境 秋、冬、春季节不仅是上呼吸道感染的多发季节,也是哮喘的高发季节。最有效的预防办法就是提高孩子呼吸道抵抗力。天气好的时候,每天早上都带宝宝出去走一走,天气慢慢变凉,宝宝也逐渐适应由热变凉,风小到风大,空气由清新到污浊。 只有把宝宝的免疫系统调整好了,宝宝才会有强壮的体质。要给宝宝多吃天然食品,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。此外要注意不要养成宝宝的偏食,而导致宝宝营养失调。均衡而优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力。
别急,宝宝要一个过程。 平时减少他吸奶的次数,慢慢给点吃点稀饭,奶粉之类的,让他慢慢忘记自己要吸母乳。晚上那餐让他稍稍吃饱点,这样晚上醒的机会相对而言就会少些。
让医生看看是不是缺钙或者别的原因导致的? 如果要是缺钙的话应该晚上睡觉也会突然惊醒才对呀。 白天哭闹是否因为环境太吵? 从你说的放屁或拉屎后好转。有可能是消化系统的问题导致的。 到医院做个粪便常规检查。。
适当延长断奶的时间,酌情减少喂奶的次数,并逐步增加辅食的品种和数量,只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当,相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的。
没有依赖,我自己是医生,还给我家孩子用安抚奶嘴,长大了吸吮能力减弱自然就不吸了!
宝宝开始长牙的时侯就可以用磨牙棒了,具体可以根据孩子的表现来,宝宝爱咬东西了,什么都放嘴巴里面咬,牙床开始冒牙就可以用了,可以去母婴店看看里面会有好多的牌子的。
现在结核病容易治愈，如果奶奶，早没有咳嗽等症状，应该可以放心。如果不放心到内科检查，如果有必要，啪胸部X片。
穿上衣盖住肚脐,下身光着,不穿袜子。我家经常这么晒,没着凉感冒过,不过我们用了一个小筐或是放推车上,两旁的风就挡住啦!
旧生长发育指标误导家长,体重轻未必营养不良 “你家宝宝多重?”家长们最喜欢互相问这样的问题,一旦发现自己的孩子比同龄宝宝重就会沾沾自喜;如果发现自家宝贝比人家的轻,就会有挫败感,心急得不得了,唯恐自家宝宝发育赶不上同伴,甚至引发家庭战争,互相埋怨孩子养得不好。广东省妇幼保健院主任医师钟细霞针对这种情况,提醒家长在对孩子进行生长发育监测的时候,正确看待孩子的体重增长。 丫丫出生时体重7斤7两,母乳喂养4个月每个月体重才增加8两,之后采用奶粉和辅食喂养,9个月时体重也才16.4斤,身高72cm。每次去区妇幼医院体检时,测评单上都是“目前营养不良”的结论。与婴幼儿生长发育的标准对比,孩子处于下等水平。这可急坏了丫丫妈妈,“我的孩子真是营养不良吗?” 嘟嘟出生时8斤,现在5个月了,和他的小名一样看起来胖嘟嘟的。5个月的嘟嘟已经有20斤重了,身高70cm。每次体检医生都说他体重超标,要嘟嘟减肥!可是这么小的宝宝要长胖还来不及呢,有必要减肥吗?记者带着上述问题,请教了儿童生长发育专家钟细霞主任,她告诉记者,9个月女孩的体重达到8-8.5公斤其实就可以算是达标了。“其实每个孩子的生长发育的个体差异较大。”钟主任解释说,儿童体格正常值有一个范围,目前婴儿6个月以前要每个月做一次测评,监测孩子的体重、身高、头围等,然后根据现有的标准得出“营养不良”、“发育正常”等的评价结论。现有的标准主要有三个,一个是联合国卫生组织发布的标准,实际上达到这个标准的孩子较少;一个是我国1985年时发布的,兼顾不同地域,城市和农村选择9个城市,取这些地区孩子生长发育的平均情况制定出的标准;一个是本地的孩子发育情况的标准。因为采用的标准不同,所得出的结论也就不同。因此要对小儿生长发育进行客观的正确的评价,必须采用具有代表性人群的体格生长测量值作参考。 旧标准对父母是误导 小儿体格生长评价的内容应包括发育水平、生长速度、身体的均匀度,不能单一指标,一次测量结果下结论。 “家长有时候会有攀比之心,实际上,只有同性别同年龄同地域同民族的孩子才有一定的可比性”。医生应该给家长正确的引导,不能测一次体重就得出“营养不良”、“体重超标”等结论。作为家长应该配合医生找出孩子体重增长跟不上的原因。钟主任说,“目前,在对孩子体重增长方面有一些不正确的做法。有的甚至还写上这个年龄段的孩子应该达到多少斤,有的幼儿园不接受体重轻的孩子,这不科学,对孩子也不公平”。 前年,世界卫生组织发布了新的婴幼儿的生长发育标准,对原有的标准进行了全面修改与校正。新标准最突出之处就是降低了婴幼儿(5岁以下)在特定年龄的体重、身高等指标。该组织承认,在过去数十年间,旧的标准对用母乳喂养孩子的母亲存在误导,因为它是仅以喝配方奶的婴幼儿为基础制定的,用母乳喂养的孩子在身高、体重等方面指标往往比用配方奶喂养的孩子要低,其母亲也往往被告知要加强孩子的营养,增添辅食,以使孩子达到“标准体重”,结果却造成了越来越多的小胖子,致使这些孩子成年后肥胖及患其他疾病的风险大大增加。 专家指出,像丫丫妈妈这样,如果对“目前营养不良”的评价真的感到担心,可以到医院的儿童保健门诊咨询医生。通过查血完全能够鉴别孩子营养状况,并分析孩子的饮食结构,制订更加合理的喂养方案。如果等到孩子缺乏各种微量元素之后再查,可能孩子就已经出现各种症状了,比如长不高、佝偻病等。嘟嘟的体重超标,身高其实也对应比同龄孩子高,不用减肥,记得少吃高热量食物,多让宝宝运动就行。 附:2006年4月27日世界卫生组织发表的新的婴幼儿国际儿童生长标准 女童体重新标准(公斤):初生3.2 |1岁9.0| 2岁11.52 |3岁13.93 |4岁16.04| 5岁18.25 男童体重新标准(公斤):初生3.4 |1岁9.6| 2岁12.12| 3岁14.33| 4岁16.34| 5岁18.35 女童身高新标准(厘米):初生49.0 |1岁74.0| 2岁86.0 |3岁95.0 |4岁103.0| 5岁109.0 男童身高新标准(厘米):初生50.0| 1岁76.0| 2岁87.0| 3岁96.0 |4岁103.0| 5岁110.0
不上班没钱,有小孩后消费很大。我堂姐就是上班不断奶,挤奶出来给宝宝喝,结果两头不到岸,奶瓶的不愿意喝,亲自喂的又开始少不够喝。宝宝饿了两月后,毅然断奶,宝宝才开始胖起来。
那要先考察幼儿园了,如果幼儿园里的老师能做到给宝宝喂饭,穿衣,大小便的话,9月送也可以了,毕竟在幼儿园里能学到知识,可别小看孩子的学习能力哟!也要看孩子的性格,有的孩子在父母的身边久了就更不想上幼儿园了
我家宝宝也是这样的,不过我换了一种奶粉给他喝,而且也不是特别烫,慢慢的他就吃完了,不过你要先少泡点,少吃多餐就会习惯的,我是奶多一天也要给他喝一次奶粉的
亲的孩子平时一定很少喝水吧？一定要注意喝水，多锻炼锻炼，多进行户外活动。晒晒太阳。祝福宝宝。
支气管是介于气管与肺之间的一种组织器官。当病原体主要侵袭支气管并发生炎症时，医学上称为支气管炎。儿童患的主要是急性支气管炎，这大部分是有病毒引起的，表现为发热、咳嗽、有痰。它产生的原因主要是婴幼儿的气管、支气管和毛细支气管比较狭小，它的周围弹力纤维发育不完善，一旦受到病毒或细菌的感染，粘膜便充血和肿胀，导致细支气管和毛细支气管的痉挛。常见与2岁以下的小孩。 对于此病，护理和预防很重要。家长在日常生活中要注意： · 房间要保持清洁、无灰尘。 · 室内要经常通风，换新鲜空气。 · 当外面的空气充满汽车尾气，工厂污染，扬尘以及花和树木的花粉时要将窗户关上。 · 当房间内发闷，发热时，或者有做饭的烟雾以及强烈的气味时要把窗户打开。 · 家里不要有人吸烟。 · 不要让孩子接触烟草烟雾。 · 卧室内别安放大、小地毯，拿走软坐垫，因为它们可以积灰和霉菌。 · 经常用开水洗床单和毯子，并放在太阳下晒干。 · 家里不要养宠物。 · 别带宝宝去空气污浊的公共场所。 · 注意天气变化，避免让宝宝着凉而患感冒。 · 在生活中密切观察一起宝宝过敏的物质。
您好！根据您的描述，宝宝是消化不良，可以吃些肠道菌群调整药物。 常用的肠道菌群调整药物有妈咪爱、酪酸梭菌活菌散，辅食要清淡少糖少油，注意宝宝肚子保温。
冬病夏治，是中医早就有的，但是都是一般指冬天容易发的哮喘等病的，一个疗程一个月，一般三年，中医院都应该有的
老公不疼人最可气了.还是我老公好,出麻疹时也跟我一起睡,妈妈不让孩子和孩爸跟我一起,怕传染,小仔只能天天在院子里抬头向二楼喊妈妈吃饭
病情分析： 您好，吃惯母乳的宝宝不叼奶嘴是经常发生的事情。您可以观察下宝宝口腔内部是否有病变，如果有的话，宝宝吃母乳也不会很好。 指导意见： 建议您在宝宝比较饿的时候给奶嘴。另外把奶嘴换成仿母乳的，有些奶嘴质感不好，吃惯母乳的宝宝不容易接受。
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。
我的情况和你差不多,我是儿子一岁两个月断了奶后发现的,当时都怀孕三个半月了,我怀孕前一直生病,也吃药了,但我相信我的孩子肯定健康,所以准备要了
你好，初步考虑是抽动症，其早期症状一般表现在面部，比如眨眼、耸鼻子、努嘴、嘴角抽动，随后出现鼓肚子、四肢抖动、耸肩，有的还伴有清嗓子。建议及时到医院进一步检查确诊，以便明确原因并对症治疗。
我宝宝也吃了少量的牛初乳,我的侄儿吃得多。可以吃,不能说肯定有效,体质差要靠多方面调养的。个人认为不好长期吃,可以吃断时间停短时间再吃,因为据说里面喊雌激素,一般初乳都含雌激素是正常的,但是宝宝吃多了恐怕也不大好,尤其是男孩子。幼儿园孩子比较多,有一个感冒就容易传染上其他的,这个问题牛初乳也没办法。
正常的呢,妈妈控制一下饮食,不要吃油腻,偏寒性的食物了。平时多喂水给宝喝。
这些症状是咽炎还是抽动症？需要检查眼部才能确定妈咪爱能长期吃吗？不主张长期吃囊肿什么时候手术，现在就可以
18个月了,赶紧断奶吧,现在你的奶已经没有什么营养成份了.你可以试着与宝宝隔离两天不要在一起睡.断奶后最好喝配方奶粉,纯牛奶要三岁上了喝比较好.另外要注意添加辅食哦.
我觉得奶粉都差不多吧,我家吃的特福芬有机奶粉我觉得就不错,宝宝也不爱生病,小宝宝还是要有一定的运动量的,饮食方面也要注意营养均衡。
