高血压饮食注意那些求解？

适量控制热能及食盐量,降低脂肪和胆固醇、纳的摄入，补充足量维生素、补钙、多饮水。
水就是最好的天然利尿剂。只要高血压患者排尿充分，就应该增加饮水量，不需要什么利尿剂。如果长期的"高血压脱水症"已经引发了心脏病综合症，就得逐渐增加饮水量，以免病人体内积水过多，排不出去。
高血压患者尽量不要一次喝过多的水，喝水时注意补充矿物质，尽量不要喝纯净水；不妨可以选择一些小分子弱碱水，更有利细胞吸收。
建议你使...

适量控制热能及食盐量,降低脂肪和胆固醇、纳的摄入，补充足量维生素、补钙、多饮水。
水就是最好的天然利尿剂。只要高血压患者排尿充分，就应该增加饮水量，不需要什么利尿剂。如果长期的"高血压脱水症"已经引发了心脏病综合症，就得逐渐增加饮水量，以免病人体内积水过多，排不出去。
高血压患者尽量不要一次喝过多的水，喝水时注意补充矿物质，尽量不要喝纯净水；不妨可以选择一些小分子弱碱水，更有利细胞吸收。
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高血压病人宜吃含维生素B,C高的食物,如新鲜蔬菜,豆芽,水果,瓜类,海带和紫菜等,有预防血管硬化的作用,可经常吃.植物油类防止胆固醇增高的作用,可用来代替动物油类.芹菜,菊花脑,枸杞,荸荠和马兰头等有降压和降胆固醇的功效,可煮汤代茶喝.
高血压禁忌烟酒,特别要禁食高脂肪,高胆固醇食物(如蛋黄,猪脑,牛脑,羊肝和鳗鱼等).