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脑神经传导兴奋会失眠吗

这几天我老是失眠不知怎么回事？ 

这几天我老是失眠不知怎么回事、一到晚上就特别兴奋、怎么都睡不着、躺在床上翻来覆去、胡思乱想、不想吃安眠药、想咨询一下失眠的原因都有哪些失眠的主要原因有什么呢？
生*** | 2016-03-31 19:56:42

全部答案（共2个回答）

    2016-10-29 22:18:17 
  • 只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的
    じ*** | 2016-10-29 22:18:17 19 12 评论
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    • 2016-03-31 19:56:42 
  • 最近有心事压力？睡觉前不要处于激动状态。睡不着躺着不动，慢慢呼吸，逐渐放松。
    走*** | 2016-03-31 19:56:42 16 12 评论
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