这是什么原因，注意力不集中？

注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力极差，睡着时总是做梦容易惊醒，头发比以前掉的多，白天总注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力极差，睡着时总是做梦容易惊醒，头发比以前掉的多，白天总是头晕没精神，小便勤量少。这是什么原因，怎么调理？谢谢！

久*** | 2016-05-23 15:58:18

全部答案（共2个回答）

你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行，你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用， 可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆，

想*** | 2016-10-29 21:46:40 31 7 评论

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您好，注意力不集中，常指注意力障碍。儿童注意不集中，对学龄期的孩子影响巨大，不及时进行改善或治疗，将耽误孩子学习文化知识的黄金时间，影响将来升学和就业，影响孩子一生。造成注意力不集中因素很多，其中儿童缺锌是比较常见的因素之一，因此补锌是有儿童注意力不集中的，儿科专家呼吁重视“注意力不集中”，尤其是学龄期孩子注意力障碍问题。wj

李*** | 2016-05-23 15:58:18 43 4 评论

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