我这个人做事不专心，好胡思乱想，经常走神。我该怎么办？

可以口服谷维素，安神补脑液，维生素B1，腺苷B12治疗，配合应用治疗睡眠药物，如思诺思。平时要多锻炼身体，保持心情愉快，减轻精神压力，劳逸结合也很重要。多参加社会活动。

我也和你一样,我也很烦,做这事老想其它事,还老做梦,
不过看了你的问题,好像我感觉自己突然心里舒服了一点至少有人和我一样,]
现在我觉得是生活不如意的表现吧.还有不自信,内向,没朋友才会这样,对吗?

现在的问题是你的理想.欲望.可能和现实发生冲突.
不要象小孩子一样的生活了.
看清现实.明白自己应该做什么.

3，4楼回答的。真棒！

佛教管着叫“痴”；中医叫肾虚白日梦；所以治疗的方法就是补肾；你还跟父母有意识上的冲突，多看些宗教书籍，增加内心的定力。

多吃些黄色食物，养脾胃。脾胃是后天之本，脾主思。脾虚的人就爱多思，没有定力。
多吃些红色食物，以血养心，心主神。
五脏六腑的平衡是人精气神充沛的根本。
可看看中医，先从调理脾胃入手。

在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。

因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。

注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。

造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。
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在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。

因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。

注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。

造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。

而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。

另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。