病情分析:
比较严重的肌肉劳损可以通过一般外面的按摩院做定期按摩,加上平时自己多留意,每隔30分钟左右活动一下,会有帮助,可以起到舒缓的作用。也可以自己用用热毛巾热敷,拿活络油之类的按摩之后再用活络油敷一次。
指导意见:
如果很严重的话,必须到专业中医推拿师那里做专业理疗,因为肌肉长期紧张而导致劳损,肌肉会分泌出一种物质,使肌肉越来越僵硬,影响你的工作、活动、睡眠、精神状态以及睡眠、甚至是脾气。很多人有肩颈肌肉劳损的问题,如果颈椎也如此,那很容易压迫神经导致偏头疼,恶心什么的。所以,根据自己的实际情况,尽快做治疗吧!