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请问各位医生有什么好办法没有？

今年30岁，因为以前干重体力活落下的腰痛医生说是腰肌劳损，请问各位医生有什么好办法没有？

快*** | 2015-11-03 17:12:32

全部答案（共1个回答）

腰部肌肉劳损的话，主要靠平时保养，站不能站太久，坐不能坐太久，长时间一个体位，需要换个体位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或热敷。拔火罐，理疗这些也是有效果的。

张*** | 2015-11-03 17:12:32 35 9 评论

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