怎么样能让阴道变紧一？

您好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后女性。严重者会影响其夫妻的生活，缩阴就是要能达到增强阴道肌壁弹性、使整个阴唇、、阴道肌血流量增加、缩紧阴道、有强烈的.建议你试试一些好的缩阴产品，女人应该对自己好一点的，缩阴产品也不贵，并且对身体没有任何的伤害，牢牢锁住男人的心。

你可以试试骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

产后阴道松弛很正常，一般注意产后恢复都不会松弛的特别严重。如果发现松弛问题一定要及时的解决，否则只会松弛的越来越严重。出现阴道松弛的问题一定要及时解决，经常做提肛运动、收缩阴道，或者选择使用针对性的缩阴产品，帮助阴道恢复紧致都是可行的。唯一需要注意一点就是，要保证一定的耐心，松弛的阴道还是可以变紧的。

骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。想要短时间恢复紧实状态，可以在睡觉前30分用一些信得过的缩阴产品