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怎样才能使阴道口又变得紧?

当我还是处女时,比较紧,费了很大力才进去的.后来的十几次却变得越来越松了,后来中间间隔了4个月,又变得紧了些,但是无法跟处女时相比较了.我想知道怎样才能紧些?能跟处女时一样更好.(现在已经没爱做了,以前总共约20次)
小*** | 2004-11-07 16:36:12

好评回答

2004-11-07 20:32:33
小*** |2004-11-07 20:32:33 2454 1219 评论
你可以先按照如下的方法进行练习,坚持一段时间后,会有一定的效果。

女性流产或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼,就可能使阴道松弛。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量,阴道松弛者不妨用之。 
1.卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的...

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你可以先按照如下的方法进行练习,坚持一段时间后,会有一定的效果。

女性流产或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼,就可能使阴道松弛。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量,阴道松弛者不妨用之。 
1.卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。 

2.立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。
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其他答案(共22个回答)

    2004-11-12 12:52:46
  • 听说这个也是锻炼出来的。或者跟先天条件有关系。
    w*** | 2004-11-12 12:52:46 2419 1227 评论
    0/300
  • 2004-11-09 04:10:14
  • 锻炼
    阿*** | 2004-11-09 04:10:14 2419 1227 评论
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  • 2004-11-08 15:47:52
  • 那你可以找我来做呀
    否则时间长了
    会对身体不好
    p*** | 2004-11-08 15:47:52 2420 1227 评论
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  • 2004-11-08 10:56:44
  • 阴道松驰一般可以可以通过平时多做收缩会阴的动作,加强会阴肌肉强度得以弥补。
    流*** | 2004-11-08 10:56:44 2420 1227 评论
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  • 2004-11-07 21:29:56
  • 如果你永远那么紧的话,你生或者的时候就掺了啊~~~~~~~`很正常的嘛~~~~~磨久了,就会比较松的嘛~~~~~~~铁棒都可以磨成针呢?何况你的阴道是肉做的啊~
    无*** | 2004-11-07 21:29:56 2434 1224 评论
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  • 2004-11-07 21:21:56
  • 她的是很松,她说她老公的比我的大造成的,现在没办法,试过好多方法,效果不好。
    1*** | 2004-11-07 21:21:56 2421 1227 评论
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  • 2004-11-07 20:50:16
  • 做手术吧,我朋友做过效果挺好的
    k*** | 2004-11-07 20:50:16 2420 1227 评论
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  • 2004-11-07 20:26:37
  • 我女朋友和你情况有相似的地方,我和她有半年没有在一起,前几天和她做,感觉BB好紧,做了10分钟左右,DD就差不多了,可能是地球引力把
    b*** | 2004-11-07 20:26:37 2434 1224 评论
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  • 2004-11-07 20:12:55
  • 可以通过手术解决。
    h*** | 2004-11-07 20:12:55 2419 1227 评论
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  • 2004-11-07 19:57:47
  • 冬天你可以不盖被子我想会好些热站冷缩吗呵呵
    5*** | 2004-11-07 19:57:47 2420 1227 评论
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  • 2004-11-07 19:29:29
  • 练练性爱肌啊,小专家的建议不错。
    
    关键你得找准部位。
    1*** | 2004-11-07 19:29:29 2421 1227 评论
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  • 2004-11-07 19:28:35
  • 女人,你可以这样练“紧”
    
     女性阴道收缩力良好与否,对于双方在性快感的追求上有相当大的影响!除了藉助阴道整型手术之外,阴道收缩DIY—「凯格尔运动」,也是相当值得一试的选择。       「凯格尔运动」即是「骨盆底肌肉收缩运动」,是藉由主动式地收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉,进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力,能提升阴道收缩的力量,在促进性生活美满方面有正面助益。   【自我锻炼要诀】  ...

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    女人,你可以这样练“紧”
    
     女性阴道收缩力良好与否,对于双方在性快感的追求上有相当大的影响!除了藉助阴道整型手术之外,阴道收缩DIY—「凯格尔运动」,也是相当值得一试的选择。       「凯格尔运动」即是「骨盆底肌肉收缩运动」,是藉由主动式地收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉,进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力,能提升阴道收缩的力量,在促进性生活美满方面有正面助益。   【自我锻炼要诀】   1.刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。   2.体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。   3.试着将两个手指伸进阴道内约 5公分,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感。   4.每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。       当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进,男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会??
    
    蓝*** | 2004-11-07 19:28:35 2451 1221 评论
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  • 2004-11-07 18:34:24
  • 多锻炼,会好起来的。
    z*** | 2004-11-07 18:34:24 2419 1227 评论
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  • 2004-11-07 18:08:56
  • 每月只做一次,保证每次都紧。你能做到吗?
    t*** | 2004-11-07 18:08:56 2419 1227 评论
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  • 2004-11-07 17:23:31
  • 可以锻炼性爱肌肉
    帅*** | 2004-11-07 17:23:31 2419 1227 评论
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  • 2004-11-07 17:22:08
  • 那你得注意,你的肌肉太松,要练习,否则你老公会到外面偷吃的.
    广*** | 2004-11-07 17:22:08 2420 1227 评论
    0/300
  • 2004-11-07 17:21:57
  • 民间有一种秘方,你可以试试.
    
    就是每天晚上睡觉时间用你的阴道口夹住一个(就像钢珠,表面不要太光滑.可不要使用钢珠呀 )
    
    表面比较粗糙的,那东西山间才有的.圆的.树的果实.做收缩运动.
    
    其实如果喜欢又愿意的话,用可以自创的什么东西都可以的.比如:橡皮塞.
    
    你夹住每晚做收缩运动五十下.保证你的BB练到可以夹烂一切可以侵犯你的DD.
    
    到时候你就是天下无敌了.哈哈哈哈哈哈.....

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    民间有一种秘方,你可以试试.
    
    就是每天晚上睡觉时间用你的阴道口夹住一个(就像钢珠,表面不要太光滑.可不要使用钢珠呀 )
    
    表面比较粗糙的,那东西山间才有的.圆的.树的果实.做收缩运动.
    
    其实如果喜欢又愿意的话,用可以自创的什么东西都可以的.比如:橡皮塞.
    
    你夹住每晚做收缩运动五十下.保证你的BB练到可以夹烂一切可以侵犯你的DD.
    
    到时候你就是天下无敌了.哈哈哈哈哈哈..................
    
    机*** | 2004-11-07 17:21:57 2450 1221 评论
    0/300
  • 2004-11-07 17:15:30
  • 有手术方式,但不提倡;
    有锻炼办法,但好象有收费。
    w*** | 2004-11-07 17:15:30 2420 1227 评论
    0/300
  • 2004-11-07 17:12:59
  • 是不是那男人的太大了哦
    那就尽量少做撒
    n*** | 2004-11-07 17:12:59 2420 1227 评论
    0/300
  • 2004-11-07 17:04:02
  • 修一下处女膜就可以了
    虎*** | 2004-11-07 17:04:02 2420 1227 评论
    0/300
  • 2004-11-07 16:59:12
  • 练练性爱肌就是经常做收腹提臀,有点象做爱时夹阴茎的动作
    小*** | 2004-11-07 16:59:12 2419 1227 评论
    0/300
  • 2004-11-07 16:52:55
  • 可以手术的,但我觉得不宜提倡.你可以每天练习收缩,或者注意做爱的体位效果一样的
    火*** | 2004-11-07 16:52:55 2420 1227 评论
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