我的阴井不能勃起怎么办？我以前有手淫的习惯，有3年手淫史，现在我的房事每次都不能勃起，和女朋友一起调情的时候不但没有硬，而且越玩越软，就是阴茎有点小，身体各方面情况都正常，不知道怎么办。请问我的阴井不能勃起怎么办？
您好、首先、平时多运动锻炼、强健的身体才是小弟弟的坚强后盾、平时可以锻炼骨盆绩及肛门括约绩尿尿时控制肌肉收缩、开始每天3次、每次收缩3下、慢慢增加到5下、最终可增加到30下、多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量、给血管降压、让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力、更多肌肉、睾丸激素也就会变更多
