孩子总爱开灯睡觉，对眼睛有伤害吗？该怎么纠正呢？

我的孩子之前也是那样子，后来我们想出了一系列的方法，希望对您有帮助：如果一定要开灯睡觉，那么可以用眼罩等等来避免光污染；如果孩子怕黑，使用暖色小夜灯代替强光灯，例如红色或者橙色的小夜灯，这种灯的光线会更加的柔和，不会对人体造成很大的危害；使用循序渐进的方法，纠正开灯睡觉的不良生活习惯;日常增加营养的摄取，例如一些维生素和青花素等等，同时也可以辅助一些有氧运动等等；补充适量的黑色素，应该在医生的指导...

我的孩子之前也是那样子，后来我们想出了一系列的方法，希望对您有帮助：如果一定要开灯睡觉，那么可以用眼罩等等来避免光污染；如果孩子怕黑，使用暖色小夜灯代替强光灯，例如红色或者橙色的小夜灯，这种灯的光线会更加的柔和，不会对人体造成很大的危害；使用循序渐进的方法，纠正开灯睡觉的不良生活习惯;日常增加营养的摄取，例如一些维生素和青花素等等，同时也可以辅助一些有氧运动等等；补充适量的黑色素，应该在医生的指导下服用，不能够擅自做主。一定要慢慢教导孩子摆脱怕黑的心理，养成健康良好的生活方式。为了避免对人体的危害还要提醒广大成人，睡觉时尽量关灯，只有远离失眠障碍，我们才能够拥有一个健康的体魄，这样才能整天拥有充沛的精神和活力。

* 眼睛首先受伤害
开灯睡觉的危害更多的是出现在孩子的身上，开灯睡觉容易打破昼夜节律，致眼轴快速增长。最新研究报告显示，2岁前的孩子开灯睡觉患上近视眼的几率是34%，2岁之后还开灯睡觉，那么将来出现近视的比例是55%。
专家指出，2岁至3岁是宝宝视力发育的关键期，这个时候的光线环境对于孩子将来的视力有着决定性的作用。长时间开灯视角会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。...

* 眼睛首先受伤害
开灯睡觉的危害更多的是出现在孩子的身上，开灯睡觉容易打破昼夜节律，致眼轴快速增长。最新研究报告显示，2岁前的孩子开灯睡觉患上近视眼的几率是34%，2岁之后还开灯睡觉，那么将来出现近视的比例是55%。
专家指出，2岁至3岁是宝宝视力发育的关键期，这个时候的光线环境对于孩子将来的视力有着决定性的作用。长时间开灯视角会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。 
除此之外，还会抑制褪黑素分泌，可能增加患癌率；可会引起孩子出现性早熟；导致神经衰弱；开灯睡觉还会增加体重。

有不少婴幼儿以及学龄儿童因怕黑都有开灯睡觉的习惯，但是父母要注意了，强光对孩子的视力有很大的影响，何况还是一夜到天亮的灯光照射呢！宝妈们要警惕，开灯睡觉除了会伤害孩子的眼睛外，还会对其他部位造成损害。