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譬如在饮食上有调节的办法吗?用什么眼药水可以有效更好地缓解眼睛疲劳?
饮食上宜多食富含维生素A的食品、蔬菜(如各种动物的肝脏、奶制品、海鱼、黑米、谷物、薯类、核桃、干果、蛋黄、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、灯笼椒、)及各种新鲜水果(桔黄色系的为佳)。养目饮:杭菊、绿茶、枸杞子泡水喝。看电视用电脑每两个小时应停下来远眺、运目并适当做做眼保健操。防辐射可贴膜。眼药水有珍珠养眼液、润舒等。 愿你保养好自己的眼睛!