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2017-08-09 17:52:09

• 可以的 根据提供的信息来看，针对出油的问题，建议调节日常饮食结构，充足的维生素A摄入，由此避免此类维生素缺乏对人体的不良影响。建议日常饮食注意深色蔬菜、水果或者鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等的食用，由此补充维生素A。

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  千***

  2017-08-09 17:52:09

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2017-08-09 17:52:09

• 可以的 建议增加运动调节饮食从根源进行调理，如每天有氧运动三十分钟等，以促进机体修复。 同时建议饮食注意饮食清淡，在补充营养的同时，不要偏食，多吃蔬菜水果如维生素、矿物质硒等。如辣椒、胡椒粉、咖啡 等少吃；少食咖啡、可可等；尽量减少脂动物脂肪的食用量；少食油炸、蛋糕；

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  金***

  2017-08-09 17:52:09

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