骨质增生是人体衰老的自然现象:人体随年龄的增长,一般到35岁以后椎体间的椎间盘就退化变薄,椎体周围原有的肌肉、韧带、关节囊的生理平衡遭到破坏,就容易发生增生。要预防骨质增生,一应避免长期剧烈运动,因长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均从而导致骨质增生。二要适当进行体育锻炼,因为关节软骨的营养来自关节液,而运动可使关节液进入软骨,促使骨骼的新陈代谢。适当的运动特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液间软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生。三是饮食上应注意钙质的补充。目前治疗骨质增生最好的方法是药物治疗,药物治疗包括口服药与外用药,目前口服药物还是达不到治疗骨质增生的目的,外用的中药贴,作用直接,效果会更好,从外皮渗透,药物渗入骨质,也没有副作用,[锦tang御制膏]效果最好,治愈率最高。该药完全取代了手术、牵引治疗的弊端,对骨质增生的治疗可以彻底治愈,并且不易复发,基本上没有副作用。