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玩电脑时间长了颈椎疼,有什么好办法吗?
适当增加工间休息长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损. 选择合适的枕头
上述情况需要考虑颈椎病的可能性。建议使用红花油或扶他林外用。如无好转需要到骨科就诊,检查颈椎CT,如有颈椎病,需要使用活血和扩张血管的药物,如丹参酮等,做颈椎牵引。