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如何纠正走路，站立的姿势？ 

如何纠正走路，站立的姿势
吴*** | 2017-09-30 11:05:21

全部答案（共1个回答）

    2017-09-30 11:05:21 
  •     踮脚时 多好脚掌着地，脚跟抬起，你这样试试：
1、前脚掌翘起，只用脚跟用力踩地，两脚轮流做1000次；
2、做弓箭步，后脚尖正向前方，一下一下向下压，保持后脚不动，两脚距离逐渐拉大，
   两脚前后轮换，各做100-1000次；
3、面向墙，距离一步远，两手扶墙，两脚像跑百米一样用力后蹬，每次脚跟都要着地，
   尽量多做
4、做下蹲运动100次以上
    排*** | 2017-09-30 11:05:21 83 28 评论
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