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产妇采取什么睡姿比较好,郑州产后护理中心哪家好
1、产妇睡姿侧卧位和俯卧位比较好:产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴部流出称为恶露,产后3-7天最多。若总是仰卧,不但易出现子宫后倒,引发腰痛白带增多,恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。 2、侧卧仰卧交替进行比较好:产后若总是仰卧,容易造成子宫后倒,导致产后腰痛、白带增多,而且恶露也不易排放。因此产妇在休息期间要避免长期仰卧位,应侧卧、仰卧轮换交替。产后2周可以开...
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1、产妇睡姿侧卧位和俯卧位比较好:产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴部流出称为恶露,产后3-7天最多。若总是仰卧,不但易出现子宫后倒,引发腰痛白带增多,恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。 2、侧卧仰卧交替进行比较好:产后若总是仰卧,容易造成子宫后倒,导致产后腰痛、白带增多,而且恶露也不易排放。因此产妇在休息期间要避免长期仰卧位,应侧卧、仰卧轮换交替。产后2周可以开始俯卧,每天1-2次,每次15分钟左右。