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我总是有着悲观的情绪,什么事情总外坏处想,老是担心这担心那的.其实我也想改,可是好像很难办到,我该怎么办啊
我有一个最简便的办法,你到生活中去寻找你身边最乐观,最有热情的人,寻求他(她)的帮助。俗话说,近朱赤,近墨黑,如果身边经常有乐观、开朗的朋友,相信你也会慢慢变得积极起来!
其实有时人都会有这种情绪的.你应该有规律的生活,多交知心朋友,必要时可向她们倾诉.多出去走走看看,旅游也行,越接触社会就越知道的多.生活的圈子就不封闭了.正常的社交圈是维持人健康的重要环节