产后的宝妈用什么方法提高身体抵抗力的啊？
增强体质的锻炼方法有哪些啊，产后的宝妈用什么方法提高身体抵抗力的啊？
最有效最经济的方法就是跑步了,建议每天下午可以去跑个半个小时,不过最好是有个伴陪你一块跑,这样就比较容易坚持了,总之要坚持做有氧运动就可以了,如果是老年人的话就建议散步了,这样也很好。
我***
2016-08-19 14:05:55
平时的话,早上和晚上,多晒晒太阳,然后多走走,这样子的话就有利于身体,非说而且可以增强体力,等到,五六个月以后就可以慢慢的开始锻炼身体啦!
z***
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