秋冬季节气候干冷，静电的问题又来了。如何消除？一般网上搜索答案就是：通过手在墙上摸、蹭来释放静电；穿棉质衣服，尽量少穿化纤衣服，避免接触化纤或塑料的制、用品；室内放加湿器改善周围空气湿度等等，这些不乏是好建议，也是一些主要的外部因素。
   往往大家忽略了自身的原因。
  众所周知，摩擦才会起电，在相对干燥的地方更容易发生，细心观察不难发现，就算同处一个环境但还是会有人来电有人不来电，静电给你的信号就是你-太-干-燥-了！要调整好这种状态，只需注意以下几方面的问题：一、米面结合，荤素搭配，多摄取新鲜蔬菜、豆制品及富含胶原蛋白的食物，多吃含水分较多的水果，多喝水、补水，让合理饮食给身体带来充足养分。
  二、好作息养成好习惯，睡眠不足、过度劳累会影响身体休息和自我修复；适当运动可促使血液循环让皮腺、汗腺分泌正常使皮肤保持活力不干燥；三、干净皮肤不干燥。清洁皮肤的时间不要太久，使用弱酸性洗涤用品，适当涂抹保湿用品，随身携带保湿喷雾，让肌肤保持良好的保水性。
  四、皮之不存毛将焉附，皮肤干燥的问题解决了毛发的问题亦随之解决。
   总之，只要保持滋润不干燥，就能减少或避免静电的困扰。同时，通过以上的行为习惯的保持，相信对个人的健康也是一次很好的促进。

干冷时，化学纤维质地的内衣、地毯、坐垫和墙纸等受摩擦会产生静电，家用电器使用时亦会产生静电效应或外壳带上静电。静电会让人引起头痛、失眠和烦躁不安，甚至导致皮疹和心律失常，神经衰弱者。
预防静电：1、在室内放一两盆清水或使用加湿器，增加室内空气湿度；2、看电视时要打开窗户，同电视机保持2-3米距离，看完之后要洗脸、洗手，最好电视机不摆放在卧室；3、冬季尽量穿纯棉内衣、内裤，以减少静电对人体的不良影响；4、勤洗澡、勤换衣服，能有效消除人体表面积聚的静电荷；5、休闲时赤足有利于体表积聚的静电释放。

   冬日天气干燥，人体常会被静电击中，过多的静电积累会对身体健康影响。可以从以下方式注意：
1、保持空气湿润，可以在经常拖地、洒水、加湿器等
2、穿纯棉的衣服，尽量少穿化纤的
3、偶尔可以光脚或者摸摸墙壁
4、勤换衣服
5、接触完电脑、电视等电子产品完洗洗手
6、多喝水、吃新鲜蔬菜水果等