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酵素粉有减肥效果么会有副作用么
会影响您内分泌,刺激胃肠,影响健康的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
没有的、你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好、建议饮食要低脂肪、高蛋白食物为主、少吃油腻和油炸的食物、每天坚持锻炼两小时、过段时间应该是会缓解的、