1、梨：清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压。2、柑：强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性，预防高血压。3、橘子：降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇。4、金橘：强化微血管弹性。5、柠檬：增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。6、苹果：保护血管，减少血栓形成，预防高血压。7、西瓜：软化及扩张血管，降血压。8、山楂：清除血管沉淀，预防血栓形成。9、红枣：补血、护肝，预防高血压。10、柿子：降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量。11、桃：排出体内多余盐分，辅助降压。12、香蕉：清肠热、润肠通便，防止毛细血管破裂。13、李子：清肝养肝、利水降压。14、猕猴桃：排出钠元素，改善血液流动。15、人参果：降血压，降血糖。16、甜瓜：含钾丰富，控制血压。17、芒果：降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压。18、葡萄：补气血，强化血管。高血压的注意事项：注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。推荐服用塔罗藏降茶，它是门针对高血压患者体质，降低血压。具体的可以进之元堂茶疗商城了解，(vvvvvv.塔罗茶拼音.c0m)
