我想增加5斤体重，有什么好办法？
1。我特能睡觉，也不胖。 2。鸡鸭鱼肉特爱吃，怎么吃也不胖。 3。都说心宽体胖，我感觉自己自己头脑特简单，什么都不想，特爱笑，奇怪，为什么体重总保持不变呢？ 你们有什么好办法吗？我逐一试试，然后采纳答案。
啊！按说你是很健康的了，干吗要增加体重？只要保持健康的生活习惯和健康的体魄，到时候自然会增加的，不用刻意追求。信我的没错。 如果你觉得自己轻飘飘的不塌实，就挂尊佛像在项上，既增加了重量，还有佛保佑你。
为什么总有这么不惜福的人呢？怎么吃都不胖该是多少女人的梦想啊！！！ 珍惜吧，现在想吃就吃，想睡就睡，想笑就笑的快乐日子！ 不知道你身高多少？如果165CM以上的话，达到100斤又非骨瘦如柴的话已经是完美了！现在没有多少男人喜欢“骷髅”或“杨贵妃”了！ 长这5斤没意义！你已经很棒了！！！
我刚刚看到个帖子，他说他喜欢桑柔，，我还问桑柔是什么人呢，，应该就是你吧。呵呵 你多高啊？100今不是挺标准的吗？？为什么还要增？？万一像吹气球一样，，那到时候减肥就是一件更痛苦的事情了。。 不过我听我朋友说晚上九点以后吃东西比较容易长胖，，然后多吃那些高热量的食物。。还有就是去药店买些促进吸收的东西，，有可能是你肠胃功能不好，，那样就吃再多也不会胖。。 多吃多睡，，过小猪一样的生活，，应该多少会胖一点吧
100%管用，但需要几个月时间，跟吃喝没关系。 怀一个。
你要去打打蛔虫了
去买点劣质的减肥茶回来喝，保证你肥，呵呵````
多吃少动 贪吃贪睡 心宽体胖 祝你长胖
吃完饭就躺在床上一动不要动,常去肯德基吃油炸食品,尤其是冰激凌.奶油巧克力多吃大吃.!! 增肥成功!
我知道怎么减肥，增肥应该相反，我想多睡觉吧．其实蛮喜欢你这种健康的女孩子的，这年头主动增肥真是件稀罕事．
简单，学过相对论不？听说过也行．－－换个枰称．
一是吃, 二是睡.等到了5斤再干别的.
告诉你一个绝对有效的方法：就是拿方便面当早餐及晚餐（别嫌腻），每天如此，坚持半个月，指定你能增加个2、3斤，上学的时候俺的体重增加就是这样得来的结果！！！！！！
你知道北京的填鸭吗？可以效仿
100斤的女孩子不应该想着增肥啦，停止你的尝试，健康的生活吧
饭量不减，多吃主食，然后把吃饭的时间减少一半，别说长5斤，10斤也没问题
以前看过一报纸，一老妇几月末拉，腹大如鼓，我以为你可仿之，区区5斤何足挂此？望成功。
你可以试试倒立或者一开始把脚担在墙上,能活跃血液循环,正常饮食就算胖不了,对身体也是有益的.
吃完饭在来斤水饺
我先说对不起。怀孕很有效。
管他肥瘦，人健康就好，有精神就是美。
每天再增加二斤排骨.
105斤啊……看来这么精确的体重只有一个办法拉…… 去买5斤重的沙袋绑腿上吧……%￥#·！
胖还不容易吗?晚上临睡前,吃块奶油蛋糕就行了
如果你这样的生活方式能使人变瘦... 1。我特能睡觉，也不胖。 2。鸡鸭鱼肉特爱吃，怎么吃也不胖。 3。都说心宽体胖，我感觉自己自己头脑特简单，什么都不想，特爱笑，奇怪，为什么体重总保持不变呢？ 反过来做 会不会使人变胖呢? 1。每天几乎不睡。 2。鸡鸭鱼肉特恨吃，不怎么吃就胖了。 3。都说心宽体胖，既然感觉自己的头脑简单，什么都不想且特爱笑，那就把习惯改成，心胸狭窄，头脑尽量复杂些，尽己所能复杂到没必要的程度，每天不笑只哭。 也许这样的习惯会好一点 #_u.
胖不胖在于个人审美，想赠重末过于多吃少运动
唉, 不是禽流感, 会建议你天天"啃得鸡"+Hot Sauce 的...既好吃又增肥...
没有人敢说让你长5斤，万一少一两或多三钱都不是准确答案了！！不过我可以告诉你一个快速长胖的秘方：大白兔奶糖当瓜子吃，每晚临睡前喝500克光明乳酸菌牛奶，吃三个荷包蛋或水煮蛋，再吃一碗面条，撑得吃不下了爬到床上去大睡一觉。一周为一疗程，一般只须两个疗程就可将裤子全换成新的。
俺要知道方法， 自己早胖了5斤了~~~ 总结经验： 反正靠吃似乎是没用的~~ 其他不详！
告诉你《两周增肥法》： 第一周，每天坚持5000米跑，不准偷懒。 第二周，每天散步1000米，不参加任何大运动量活动；周末称体重，体重不长5斤找我算帐。
天啊，我想瘦都瘦不了呢。我正为这个在烦。我正想问大家有什么减肥的方法呢。其实你也不要太克意去增肥。只要身体健康就好了。这个和你体质方面是有很大关系的。你消化不好。吸收不良。我想可能是关系的吧。我天天不吃，喝水还肥死了呢。你有多高啊。要是你有160CM100有可以的嘛~标准体重等于你的身高CM减去105。在上下百分之十都是标准的啊。不吃早餐可以增肥，不过你电好还是不要了。对身体不好的
早餐：肉包子加稀饭，没稀饭就牛奶、豆浆、要不光是包子也成，反正要是面食带肉馅的。 午餐：有面就吃面，但不能吃素面，排骨、牛肉什么的都可以。如果吃饭，三两饭加上一份回锅肉，最好全部吃光，别倒掉油，之后加一个馒头。 晚餐：随便怎么吃都没关系，但必须要吃。 宵夜：二两面吧，方便面、饭也可。 早上不到9点别起床，中午吃完饭午睡1个半小时，晚上不到1点别睡。 晕，照这样下去，10天不胖都很难，不过要是胖了瘦不下来，可别找我麻烦：：） 其实100和105有什么分别呢？只要是身体健康，身心愉快就行了！
看日本相扑是如何吃的,一顶有收获.
一口气喝两瓶2.25升装的大炮下去， 马上重5近。 呵呵~~~~~ 桑柔，玩笑啦~~~ 这还真难~~~
多放松自己的心情。想吃就吃吧，吃嘛麻香。
你以为你是谁？想增几斤就增几斤！别一不小心增成了胖子，减起来很麻烦的！！100和105有什么区别呢？顺其自然吧！
去健身最好了,找个健身教练还能给你搭配合理的饮食,现在的人要追求健康,一味追求增加体重或减轻体重好象没必要~
有的人天生就长不胖!! 不过你是女孩子,可能结了婚,有了小孩后,你就是想着减肥了!!!:) 对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。
增加体重的七种饮食法 时间：2005-5-10 中健网 增加体重和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法： 1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。
你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。
2．吃你想吃的东西，不要只是为"必须"而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，应多吃些普通的食物，如芝麻饼、乳酪、葡萄干面包、奶油之类的东西。只要适合你口味，不论是要咀嚼的、吸吮的，还是冷的、热的、奶油的，只要你喜欢，就好好享用它。
3．吃含高卡路里食物的秘诀。脱脂奶粉加入果汁，三明治加牛油、肉松，炸排骨浇两汤匙奶油，都能摄取较多的卡路里。也可选择较高卡路里的食物，将高卡路里与低卡路里的食物混合吃，如玉米饼加咖啡或茶等。 4．模仿减肥者的技巧，但是反过来使用。譬如将随时可吃的食物或零食放在家里、学校或办公室中。
在玻璃罐里放些葡萄干、核桃或小点心；在冰箱中放些乳酪、冰淇淋；在餐桌的篮子里，放些随时能取食的水果；在你的皮包中放些巧克力、核桃、马铃薯片、小饼干等，随时想吃就有东西吃。 5．更加注意你的口腔健康。多吃点心，但亦要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。
少吃粘的、甜的食物。 6．把你整天的食物、运动情形及情绪变化记录下来。许多女性了解自己所以无法增加体重，是由于在工作中或学校里情绪太紧张了，而忘了想到吃东西。7．常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐。 。
增加体重俺有好办法且迅速见效---口袋里多装些东西...
两年别洗澡、理发。
想胖当然有好办法 不过需要点时间~~ 在一段时间内加强锻炼 当感觉身体非常有活力时放弃锻炼改为吃饱就睡 多吃些高脂肪 高热量的食物 喝碳酸饮料 #友情提示# 胖了后想瘦都难拉 想好后果呦~~
问得好 我也想知道自己怎么老是胖不了 全身皮包骨 根本就不像其他男人般有肌肉 我很少出外运动 睡眠时间也不固定 并且喜欢吃甜的东西 只是我不喜欢吃肉(可是我喜欢吃菜) 这是否就是我一直胖不了的原因？
多吃面食和油炸食品,保持心情愉快.
问问减肥失败的人，吸取经验。
我想是体质问题，要不多锻练也会长点肉的，多吃多锻练我想也会好点的。
你的消化系统吸收差。
我还觉得自己太胖了呢，你的睡眠不足，据说也会胖的
答：吃了必胖的食物 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减...详情>>
答：太简单了。详情>>
