我的发质是偏干，有点硬 1、有人说二合一的洗发水不好，但有文章又说它可以在洗发同时滋润很好，我都不知道听谁的了，有专业人事帮我解答一下吗 2、护发谁有高招呀，介绍一下，（产品、自制密方都行）
我是一个时间比较紧的上班族，我觉得书上或专业人士提供的方法虽然好，但不是很实用，步骤太繁琐，注意事项太多，我的发质也比较偏干，我的方法很简单，多买几种洗发水和护发素（一定要是干性发质适用的），每次都用不同的洗发水和护发素，因为每种洗发水都有自己的优、缺点，相互补充才能得到更好的效果，坚持用下去，就是在夏天也不要停。另外擦干头发的时候也要注意，不要来回的搓头发，因为用热水烫过后，头发的鳞片都张开了，来回搓的话容易损坏鳞片，只要顺着头发从上往下擦就行了。（吹风机当然是用得越少越好了）我经常使用的觉得滋润效果比较好的产品有：舒蕾、力士、飘柔、潘婷都行，然后配上同套的护发素就可以了。至于洗护二合一的洗发水，它本身没有什么好不好的，只是有些人认为用了二合一的洗发水就可以不用护发素，这个是不行的，它本身代替不了护发素。
首先想问你，你是长发吗？ 在洗头的时候，一定要洗护分开！而且护发素停留的时间要10分钟左右，这样效果才好。平时也可做些特殊护理，如用啤酒、茶水、牛奶洗发能滋润柔顺头发。
什么所说的什么潘婷啊。。不要吹风几啊多是错误的 你多做几次倒膜我想就会好起来的 还有自己买个好一点的洗发水，然后就买点护法素和可以了 相信我就是对的
正确的洗发护发 要保持头发干净、美观，需要有正确的、适合自己的洗发频率。而不同的发质及头皮情况，则决定了洗发的频率。 干性头发/中性头发：建议一周洗4-7次。如果头皮偏干，发质也就偏干，所以洗头频率可以比油性头发少一些。其实，如果能遵循正确的洗发方法轻柔洗发，并选用适合自己的产品，干性头发的人也可以天天洗发。
不仅不会损伤您的头发，还可以为干性头发提供更好的滋润，起到保护的作用。 油性头发：油性头发的人，由于头发油腻的程度高速度快，头皮分泌的油脂令头发厚重，难以柔顺，显得既无生气，又失去弹性，不易打理。所以，对于油性头发，建议每天洗一次，这样才能保护头发的清洁与基本健康。
选择高质量的洗发水是关键：有人担心经常洗发会损伤头发或头皮。其实，只要选择高质量的洗发水，这种担心是完全不必要的。因为好的洗发水中，那些刺激性很强的成分已经被淘汰，而代之以温和且有效的配方。所以，提高洗发频率至隔天一次或每天一次不会对头发或头皮造成伤害。
欧洲的权威皮肤专家曾对欧洲市场上的洗发水做过一次很全面的审查和评价。最终得出的结论是，只要选择高质量的洗发水，既不会对头发的脱落有影响，也不会对头皮或头导致伤害。 护发用品的选择和使用 正确判断自己对护发程度的要求，是选择护发素的关键。
对于短发，未烫或未染过的头发，如果梳理容易，则只需一般的护理；对于披肩发或染过的头发，如发现有分叉，且梳理湿发时有疼痛感，则需要中等程度的护理；过肩的长发，特别是曾烫过的头发，常会缺少光泽和柔软性，且洗后不易梳理，要深层护发。 护发素的正确使用方法： 1、用指尖温柔地把润发露抹入发丛里，均匀地涂抹在头发上，让它停留1至2分钟，使其发挥作用，然后清洗； 2、清洗时，让水淌过头发，并自上而下抚摸头发。
千万不要过分用力摩擦头发，因为湿发很脆弱，摩擦容易引起损伤； 3、确认润发露已被彻底清洗干净。 。
经过切身实践，洗护分开更好！ 美丽是来不得半点儿偷懒儿的！！ 介绍一种我本人用得还不错的护发素：法丝 1分钟 负离子局油 200ml￥10.90 约 我已经用2个了... 不错，很顺滑，试试看吧！ 祝你成功！
干性头发洗发一周洗四次就够了,.不要洗太多,,护法嘛可同时跟着洗发进行.
洗发是每周洗发1--2次必做的事情，所以洗发程序不要太烦杂，产生厌烦心理。我的护发密决是用高丝洗发水和护发水（每周一次）。每月一次去发廊做专业营养?h油护理。效果好极了。
海飞丝！
我的头发和你一样的，我洗头水用的力士的特润，就是紫色的那个，护发素用的蜂花的锔油（黄色瓶）效果特别好，另外舒蕾的小麦蛋白也很不错
用潘婷乳液修护挺好的，我一直都用它，效果挺不错的
完全赞成！特别是洗好发后用添加几食用醋过发的方法。值得一试。
我觉得一般的洗发水啊,还有护发素啊,其实没有什么有 用的,当然也不能否认最有的人也是有用的,但是我有一个秘方,我记得我小时候的发制也不好,我妈妈就把黑芝麻和核桃人一起绞碎,然后每天早上吃一口,晚上吃 一口,长期吃的话,效果会更好的
若是头发比较差 还是建议分开洗 有空做做局油
洗发护发要分开,二合一的洗发水不好,姿生堂保湿的洗发水非常不错,护发素用蜂花的,又便宜又好,浪费了也不会心疼的.
洗完头发,一定要用护发素!用和不用,我觉得会差很多,很明显的就是,不用护发素,睡一觉,第二天醒来,头发很蓬,而且乱翘.并且很难去把它梳理成型.用了护发素,就很少有这种烦恼.即使有，但不用多久,头发也会自己垂顺下来.关于选择什么样的产品,就要根据没个人的发质而定.但关键要选择质量好一点的洗护产品,比如潘亭,沙宣.最好在头发洗护完毕后在湿润的头发上抹点润发乳液,这样既给头发补充营养,有让自己的秀发闻起来香香的.记住,少用吹风机,尽量让头发自然干,少用发胶.
首先，要选择合适的洗护用品，必须是洗护分开的，而且是适合你的（不一定贵的就是好的）。 其次，要用正确的洗发方法：先梳顺头发，在用洗发水洗干净等头发稍干一点时在用护发素，包住头发20分钟左右，洗净头发后等头发自然晾干后在梳好头发。同时，要注意天天应该洗护头发，这是很重要的。 第三，为头发和自己的肤质改变自己的饮食和作息习惯。 第四，尽量减少染、烫头发，日常时尽量减少使用吹风机。 这是我日常养护头发的小心得，你不妨试试看，祝你早日头发健康！！！
最好是洗护分开那种,本人感觉伊卡璐的护发素很好的,而且用后留有余香很持久哦.
我是专业发型师，我们发廊有一个护发的秘方，很管用的：橄榄油＋蜂蜜＝3：1，用单效洗发水洗净后（一定不要二合一的），涂抹头发局20分钟，冲洗后用同品牌的护发素。 我的博客有一篇文章，关于专业护发的，建议去看看 我这篇文章是要讲讲如何正确选择和使用洗护发产品滴：）女士必读，男士读了可以教老婆或gf，呵呵。
多年的发廊工作经验告诉我，正确选择和使用适合自己发质的洗护发产品对头发的保养非常关键，不要以为去发廊做一次专业的头发护理就可一劳永逸，其实日常的基本洗护才是护发的根本。比方说病人吃一两次千年人参就能完全康复吗？平常的一日三餐调理也要跟得上才行啊。
那该如何正确选择适合自己的洗护产品呢？ 第一步得正确判断自己的发质（油性，中性，干性），然后选择不同性质的洗发水。 第二步必须改变观念：对所有2合1，3合1的滋润型发水say no！！！现在很多消费级品牌的滋润型发水还在标榜自己的产品中有多少滋润成分，例如有一句广告词：添加一整瓶?h油精华。
。。。。。。其实洗发和护发是两个相反步骤，洗发是将头发中的污垢清洗出来，护发是将水解蛋白，维生素补充进去，一进一出，怎么可能同时做好，只能洗得不干净，护理得不彻底。为何2合1发水洗发后确实感觉头发滑顺了呢？这是因为厂家在发水中添加了一种不易溶于水的化学成分。
洗发后冲水时，这种物质会吸附在头发表面形成膜状，包裹受损的毛鳞片，产生顺滑感觉，（而用护发素涂抹头发时，其中蕴含的水解蛋白，维生素滋润受损的毛鳞片，令其恢复弹性自动闭合，从而感到滑顺，这才是真正的滋润头发）。该物质产生的膜状物不但不能滋润发丝，反而阻止营养的吸收，同时令头发无法透气。
每次洗2合1的发水都觉得滑，但头发长了还是开叉，断裂。2合1发水就是元凶。正确应选用洗护分离的发水，即一瓶洗发水，一瓶护发素。且该发水洗发后头发应该很涩，才是真正的单效洗发水，才有利于护发素的吸收。如果用了双效发水，再用护发素是无法吸收的。自从去年我发廊开始使用专业品牌的洗护分离发水后，客人反映非常好，很多人都买一套回去与家人分享呢：） 第三步就是护发素的使用注意事项：很多客人反映使用护发素会有头皮，其实是涂抹方法不正确。
发根接近头皮，是新长的发丝，非常健康，是不需护发素护理的，如果在此部位涂抹，很容易将护发素涂上头皮，头皮营养过剩就容易滋生头皮屑。护发素只需涂抹于容易受损的发中和发尾，涂上后揉搓3至5分钟。有时间最好不要马上冲洗，将头发盘好，戴上浴帽，继续冲凉，让体温和水温?h一下头发，洗澡完后再冲头发，就会有很好的护发效果的：） 好了，我打字好慢的，打了差不多一个钟，要睡了，下次再讲讲现在最流行的陶瓷烫发的5种基本造型吧，让爱美的女孩以适合的发型闪亮出现在不同的场合。
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可以试试伊卡露的洗发水,洗护分开
泰国许多女孩喜欢长发披肩，显得清纯飘逸。她们头发的乌亮一方面来自湿润空气的滋养，另一方面源自传统的护发方法。 泰国有一些传统的护发方法：一是用橄榄油润发，将其大量涂抹在头发上，保持20分钟再洗净。二是用一种名为玛古果的油来润发。这种果子像青柠檬，但表皮更粗糙。
把果子放在火上烤出油，涂在头上20分钟后洗净。另外，泰国民间还盛行用桔皮、山竹果壳等原料加工成护发液保养头发。 现在许多泰国女孩常到美发厅做保养，她们盛行用以色列进口的富含钾盐和溴的死海泥浆护发，只要把它涂在头发上20分钟再洗净，就可以使头发更光亮。
除了这还有一些简单的护发方法： · 蜜蛋油使稀发变浓： 如果你的头发变得稀少，可以用１茶匙蜂蜜、１个生鸡蛋黄、１茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。
过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。 使头发变得光亮 · 醋蛋： 洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上１个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
· 啤酒： 啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1／8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。
· 发油： 头发洗干净后，将平时所搽发油的1／3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。 · 茶水： 用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。 · 清除头屑 用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持１次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果 还有一个就是春季护发法： 春天气候逐渐转暖，万物复苏。春季气候温暖，人体新陈代谢能力提高，血液循环加快，头皮毛孔张开，非常有利头发的生长。
可同时，春季的头发也因饱受了干燥冬季的影响而十分脆弱。春天时而春雨绵绵，时而刮起风尘，头发在这样变化无常的环境下很容易受伤。那么，春天这个时节应该如何护理秀发呢？ 抚平秀发冬日的伤痕 冬季的干燥、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分和营养，使发质变干，变脆，失去光泽不易打理。
再加上帽子、头巾和头发的“亲密接触”，发丝因物理性损伤更脆弱。因此入春后的头发，第一件事就是抚平冬日的“创伤”。 补救方案 1、滋养“进补”，刻不容缓。 选择具有丰富滋润成分的洗发水，把失去的水分和营养补回来。全新推出的飘柔人参滋养洗发露，含有特效人参营养滋润精华，补平和修复受损的毛鳞片，让秀发也能“喝”参茶。
每天使用，显著改善发质。连续使用二周，秀发愈加柔顺易梳、富有光泽、恢复弹性、充满生命力。 2、每晚睡前坚持做头皮操。 头皮操的做法很简单，但要持之以恒。双手由前额向头顶轻轻按摩，手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环，让头发的根部得到刺激，从而使头发的韧性加强。
3、尽量少用吹风机，让头发自然风干 头发的主要成分是蛋白质和水，两者都经不起高温。一般吹风机的热风往往高达七十度以上，不仅会使头发的水分流失，而且会导致蛋白质变硬，使秀发变得干燥、失去弹性。平常洗发后，可先用大毛巾的一半，把头发上全部水分擦干，再用另一半毛巾，将后脑部擦干，便能将大部分水分去掉，然后再利用自然微风，稍吹一段时间，就可使头发完全干燥。
毛巾可以采用麻布或纯棉布的，吸水效果较好。 春季亦是多事之秋 春季的气候变化无常，时而多风而干燥，时而阴雨绵绵。干燥的气候中，头发的水分和易被蒸发，变得干燥、无光泽、弹性减少。而频频光临的春雨中又含有很强的酸性物质，伤害着头发。在这种阴湿和干燥交替的环境中，头发格外容易受到伤害。
同时，由于春季气温比较高，出汗也多，油脂分泌旺盛，很容易影响头发的生理代谢。 常备措施 1、天天洗头，护发还需“养发” 每天用具有丰富营养物质的洗发水洗头，保持头发的清洁，及时清除汗渍、油垢等不利于头发生长的东西，并滋润头发，让秀发健康成长。
同时，洗发水中的营养成分更深入发丝，细致入微呵护每一根头发。新飘柔人参滋养洗发露中的人参营养滋润精华能在给予秀发充分营养的同时，还能在发丝表面形成紧致的保护层，锁住水分，任再频繁多变的天气也不怕。 2、生活作息要健康 无论是想要肌肤水当当，还是头发好壮壮，最基本的必需条件，就是得保证作息正常和睡眠品质。
发丝保养当然也不例外，生活作息的稳定均衡，体内的代谢运作才会正常，毒素才会随之排去。 3、健康饮食不少 “食补”对头发也很重要。新鲜果蔬、动物肝脏、乳类制品等，含丰富的维生素B6（牛肉、肝脏）、维生素A（红萝卜、菠菜）、维生素C（橘子、蕃茄）、蛋白质（起司、优酪乳）等营养要素，可促进头发生长，平日可多源摄取，有益健康又美美 。
分开好些，针对性强，可以试试营扑
我绝对赞成洗护要分开，千万别相信什么二合一的洗发水！ 头发干要用保湿型，营养型的，比如潘婷的乳液修护，蛮好用的。用护发素的时候要注意只要在头发末端用就可以了，抹在头皮上反而没有用。 如果还比较干的话，可以考虑用免洗的营养水，如诗芬的就不错。
洗发和护发应该是分开进行的.
我的头发的发质跟你的差不多， 以前洗什么洗发液都没用， 我给你介绍两个牌子试试看对你有没有效果 一个是蒂花之秀（土黄色） 然后一个是瓢柔（紫色）
洗护是必须分开的了 试下丰采的到膜膏了，我染了后头发变的很干，用了很多，就是丰采的最有效了。我的同学也都有同感。
到专业的美发店去做一个专业的倒膜,效果很好.要舍得花钱才行.
用多芬的洗发水和护发素，真的很好，不过在国内市场很难能买到。
可以在洗发水里放入少量的醋
我觉得还是洗护分开的好，洗发露华浓，护发蜂花。
老兄,找个美发店,问题就解决了!!! 哇哈哈...
不要用二合一的，效果不好。你看好的美发店，哪有用二合一的洗发水的？要用洗护分开的！
就用潘婷吧，滋润的好用
建议你去买倒膜膏和电热帽自己在家做，半个月一次；两三天洗一次头，不要太经常洗，否则会把营养都洗掉的
洗发和护发当然要分开了 首先把头发洗干净等到快干的时候然后再用护发素把头发涂均匀再用热毛巾把头包裹住等到5-10钟后再把头发洗净效果会很好的 （注：一定要等头发快干的时候再涂护发素因为头发湿着涂护发素效果不是很好。护发素是有油性，头发湿着涂上护发素不会渗进去。）
试一试安利诗亭洗法护法套装很有用的。
如果发质是油性的要用去油的洗发水还要注意要用温水洗，要是，是干性的要注意用些润发素，来滋润。
親?鄣拈_?诰W友 古老的秘方??要?L?一下??....有聽過尿?法(?)??...?搜集自己的尿液?硐??再用清水?氐?_乾?Q...??上些微??喜?g的香精...呵呵!...??的秀?很???u盈喔!!!信不信由??...哈哈!
首先，洗发与护发是要分开的，资生堂的洗发水我用过，效果还不错;护发方面么，资生堂本身就有护发素，伊卡露的护发素也很好。 其次，在饮食方面也要同时注重，多吃些有营养的食物（特别是补充维生素的），现在冬天到了，就可以吃一些黑芝麻、核桃之类的，磨成粉，每天吃上几调羹，很补的。 最后，尽量避免做伤害头发之类的事，如：染发，吹发。
要多吃些天然木耳对于滋养头发是最显效的
我的发质和你的差不多，而且还有点儿自来卷，我平时就多吃一些坚果类的食物，还有就是用“潘婷修复乳液”，同事们都夸我的头发又顺又直，羡慕的不得了。
洗护最好分开,护发的选潘婷就可以.
我们经常要洗头发，但很多人只洗发而不护发。或者也护发，但不明白这是为什么。
我要先告诉你：洗发是将头发上的脏东西洗掉的同时，毛鳞孔是张开的。护发是将毛鳞孔闭合。用一句话形容就是开门和关门的意思。如果毛鳞孔不闭合，脏东西会非常容易附着在上面。
再次，就要选择适合自己发质的洗发和护发的洗涤用品。
丝婷的柔顺调理洗发露和护发素就是一款不错的洗发护发用品。而且价格也不贵，一洗一护才88元。而且非常适合你这种发质。弱国经常使用你会发现发质的末梢没有分叉现象，在冬天这个季节你还会发现，即使刮风也不会将头发吹得很乱，并且不起静电。
这就是我的一个小小的建议。仅供参考。
干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素，造成头发失去必需的油润，显得比较枯燥。真正的遗传性干发比较少见，只有5％的人生来就是干燥型头发。这种干发通常较为粗糙僵硬，往往因卷曲而缠结成团，毫无光泽。绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成头发更为干燥。当证实为干发时，正确的处理方法是：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食盐的摄入；适时清洗头发，并坚持每次洗头后使用合适的护发剂；外出时，应使用防晒发育，以防止太阳对头发的伤害。
食补是最好的///////////////////
天天洗发
我感觉和洗发水关系不大，和吃的有关，少吃辛辣食物，少吃油腻的食物，多吃些黑芝麻、核桃等，都会哟
我用“潘婷”的乳液修复，效果很好。
可以选用潘婷乳液修护的那款，洗护结合用，效果比较好
还是要用洗发与护发分开比较好，特别是干性头发，用护发素一定要在头发上保留5分钟以上，效果非常好。推荐一种既便宜又好的护发素：蜂花护发素，是老牌产品。
洗发和护发是一定要分开的：
我用“潘婷”的乳液修复，效果很好。
我的发质和你差不多，我用的是油性的洗发水外加油性护发素，洗发水和护发素都要买好一点的，这样头发才顺滑。我现在用安利的产品，效果不错，可以试用一下，只是有点贵，两瓶88元。
舒蕾局油博士不错,特别对于发质比较干的人.
