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急需4个月宝宝一天的饮食,各位妈妈们,4个月了一天吃什么呢???

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    2006-01-25 15:43:02
  • 我家宝宝现在四个半月大了,从四个月开始每天白天都是给她喝奶粉,上午或下午的时候会给她吃一些香蕉糊,婆婆说可以润肠胃,晚上八点左右也就是睡觉前给她吃一次米糊,这样晚上尿会少一点!
    每个礼拜给她喝些汤,比如排骨玉米汤等!

    甜***

    2006-01-25 15:43:02

  • 2006-01-16 13:40:47
  •   喂养:0-12个月宝贝喂养大全
     
       来自权威机构的调查结果显示,中国儿童的发育曲线在出生后4个月前已达到或超过国际参照标准,而在4个月后却远远低于国际参照标准。
       这个现象与妈咪的喂养密切相关,因为很多妈咪对如何科学喂养0-12个月的宝贝并不十分了解。
      她们没能按着不同月龄的喂养阶梯为宝贝添加辅助食品,结果导致宝贝的生长发育受到很大影响。   在0-12个月时,婴儿需要经历“液体食物—泥糊状食物—固体食物”这样一个喂养过程,特别是以出生后第4、5、6个月的启动阶段为最关键时期。这时,不能只以乳类喂养,必须按时、按量、按食物种类为宝贝及时添加辅助食品。
         添加辅助食品不只是让宝贝能够从流质食物过渡到固体食物,满足快速生长发育的需要,防止发生佝偻病、贫血等疾病,而且还有其他重要的生存意义:补充4个月后母乳分泌量及营养成分不足;锻炼咀嚼和吞咽的功能的发育,帮助乳牙萌出;通过进食及接触多种食物,促进语言能力的发展;扩大味觉感受范围,防止日后挑食或偏食行为;为10-12个月时断奶做准备,早期建立均衡而多样化的良好饮食习惯。
         第一阶梯:出生至3个月   本阶段喂养要点:   ·以母乳或其他乳类喂养为主,从母乳或配方奶中获得充足的热量和营养。   ·补充维生素D应从出生后第3周开始。母乳喂养儿每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴,3个月时增至4滴,每天分2次喂食。
         ·从2个月开始,宝贝能够添加的辅助食品只是富含维生素C的新鲜果汁或果蔬汁,如纯鲜苹果汁、纯鲜橙汁、纯苹果胡萝卜汁等。能更好地促进铁在肠道吸收,防止宝贝发生贫血。   母乳是宝贝的甘泉,特别是3个月内的宝贝更加依赖母乳的滋养。虽然母乳看上去稀稀的,可尝着是甜甜的,这是因为它含有较少的蛋白质和较高的糖分(碳水化合物)。
         有的妈咪总以为自己的乳汁看上去像水一样,没有营养。看着嗷嗷待哺的宝贝,很多妈咪总担心他们没有吃饱,迫不及待给他们换配方奶。其实,母乳绝对是宝贝最迷恋的美味,任何乳品都无可替代。    喂养Tips:   其实,母乳与其他乳汁的差别是很难用工业化的方法来弥补的。
      可有时不得不用配方奶粉喂养宝贝时,一定要注意这样一些问题——   ·忌高温   母亲的体温是37℃,这大体也是配方奶品中各种营养存在的适宜条件,宝贝的胃肠也好接受。   ·忌过浓   浓度高可能会引起宝贝发生腹泻、肠炎。当然,如果太稀也会造成营养不良。
         ·忌污染变质   配方奶所含的丰富营养,是一种良好的细菌培养基,特别是冲调好的奶粉不能耐受高温煮沸和消毒。所以,在配制过程一定要注意卫生。如果开罐后放过长时间,都会造成污染。   关键词3:鱼肝油   0-3个月的宝贝需要添加鱼肝油,这往往先于钙剂的需要,所以,如果去医院复查别忘记让医生为宝贝开好鱼肝油,并一定询问好合适的用量。
         通常,伊可新胶丸每天服用1粒,1岁以下的配方含维生素D为500微克,1岁以上的配方含维生素D为700微克。鱼肝油含有丰富的维生素A、D,能促进宝贝对钙质的吸收利用,保障骨骼、神经发育,每天大约需要400微克的维生素D。但过量服用维生素A、D,也很容易蓄积在身体里,引起中毒反应。
      因此,在补充鱼肝油时要严格遵守剂量。   喂养Tips:   * 由于配方奶中已补充维生素D,可根据各个品牌配方奶中所含的维生素D量及婴儿奶量,计算是否还需加添多少维生素D。   关键词4:果蔬汁   果蔬汁是妈咪应该为0-3个月的宝贝做的“饭”,像青菜水、橘子汁(按照50%稀释)、番茄汁、西瓜汁、胡萝卜水,甚至山楂水,宝贝都可以开始尝试了。
      它能带来天然的维生素,对于0-3个月的宝贝来说,母乳中的维生素C已经不能满足他们的需要了。   喂养Tips:   * 2-5个月时先在果汁中兑水,每次喝一汤匙,逐渐增至2-3汤匙。每天上、下午各喂1次,6个月后可饮用纯果汁。   * 果汁加热时间不宜过久,温度不宜过高,以免维生素C被破坏。
         * 尽量让宝贝多次、反复尝试不同口味的果汁。因为,均衡的营养来自不同的水果,这样可帮助建立多样化的良好饮食习惯。   * 发现宝贝皮肤过敏或出现腹泻,应暂时停止喂食。   关键词5:水   满月之前,宝贝一般不需要额外补充水分,如果发生发热、出汗多、便秘或母亲奶水不足、人工喂养不足等情况,才需要适当喂些温水,但尽量不要加糖。
         1个月以上的宝贝,每天可以定时喂水,或是用果菜水的形式给他们补水。   特殊宝宝的喂养   牛奶过敏的宝宝怎么吃   牛奶过敏的主要原因有二:   ·乳糖耐受不良:宝宝的肠道中缺乏乳糖酶,对牛奶中的乳糖无法吸收,所以消化不良。
      通常此类患儿只有胃肠方面的不适,大便稀糊如腹泻般,如果停止奶水,则症状很快会改善。   ·牛奶蛋白过敏:宝宝对牛奶中的蛋白质产生过敏反应,每当接触到牛奶后(尤其是胃肠道最多),身体就会发生不适症状;各个年龄不论大人小孩皆会有,因为婴幼儿多以牛奶为主食,所以是最容易发生牛奶过敏的时期。
         因为胃肠最先接触到牛奶,所以牛奶过敏的症状以胃肠方面的不适为最多,如腹泻、呕吐、粪便中带血、腹痛、腹胀等。   当牛奶中的蛋白质被胃肠吸收后,随着血流运送到全身的各个器官部位,也会产生不同器官的过敏反应,而有一些其他的症状(如下所列),但只要停止接触牛奶,这些身体上的不适马上就会消失。
         · 皮肤方面:约50%-70%易有异位性皮肤炎、起红疹、过敏疹等。   · 呼吸方面:约20%-70%有气喘、气管炎、痰多、鼻炎、中耳炎等。   ·其他:如过敏性休克、肾脏症候群、夜尿、睡不安宁、烦躁、眼结膜炎、眼皮红肿等。
         如确定宝宝为牛奶过敏,最好的治疗方法就是避免接触牛奶的任何制品。目前市场上有一些特别配方的奶粉,又名“医泻奶粉”,可供对牛奶过敏或长期腹泻的宝宝食用。   “医泻奶粉”与一般婴儿配方奶粉的主要区别是:以植物性蛋白质或经过分解处理后的蛋白质,取代牛奶中的蛋白质;以葡萄糖替代乳糖;以短链及中链的脂肪酸替代一般奶粉中的长链脂肪酸。
      其成分虽与牛奶不同,但却仍具有宝宝成长所需的营养及相同的卡路里,也可避免宝宝出现过敏等不适症状。   早产宝宝怎么吃   早产宝宝是指胎龄未满37周,出生时体重低于2。5千克,身高少于46厘米的宝宝。凡出生体重低于1。5公斤以及不能吸吮的早产婴儿,刚出生时一般家庭是无法自行喂养的,必须留在医院继续观察。
      我们这里介绍的是出生体重为1。5—2。5千克的早产儿的喂养。   用什么乳类来喂养早产的宝宝   母乳是早产儿最理想的天然营养食品。早产儿生理机能发育不很完善,要尽一切可能用母乳(特别是初乳)喂养。母乳内蛋白质含乳白蛋白较多,它的氨基酸易于促进宝宝生长,且初乳含有多种抗体,这些对早产儿尤为可贵。
      用母乳喂养的早产儿,发生消化不浪性腹泻和其他感染的机会较少,宝宝体重会逐渐增加。   在万不得已的情况下才考虑用代乳品喂养早产儿。首选为优质母乳化奶粉,它成份接近母乳,营养更易吸收,能使宝宝体重增长较快;也可考虑用鲜牛奶喂养,但采用时应谨慎从事,以减低牛奶脂肪含量,增加糖量,使之成为低脂、高糖、高蛋白的乳品。
      在用代乳品喂养的过程中,要密切注意宝宝有无呕吐。腹泻、便秘以及腹胀等消化不良的症状。   早产宝宝的喂养量及喂养次数。   早产儿的吸吮能力和胃容量均有限,摄入量的足够与否,不像足月新生儿表现那么明显,因此必须根据宝宝的体重情况给予适当的喂养量。
         由于早产儿口舌肌肉力量弱,消化能力差,胃容量小,而每日所需能量又比较多,因此可采用少量多餐的喂养方法。如果采用人工喂养,一般体重1500-2000克的早产儿一天喂哺12次,每2小时喂一次;2000-2500克体重的宝宝一天喂8次,每3小时喂一次。
      每日的喂奶量不同宝宝差别较大,新生儿期每日可喂奶10-60毫升不等。如宝宝生长情况良好,则夜间可适当延长间隔时间,这样可以在保证摄入量的基础上逐步养成夜间不喂的习惯。   母乳喂养的早产宝宝应该经常称一称体重,观察早产儿体重的增加情况,是判断喂养是否合理的重要指标。
      一般足月新生儿在最初几日内由于喂哺不足或大小便排泄的原因,体重略有减轻,这是正常现象。但早产儿此时体重的维持至关重要,要重视出生后的早期喂养,设法防止宝宝体重的减轻。   第二阶梯:4-8个月   本阶段喂养要点:   4-5个月   ·浓鱼肝油滴剂应从每天4滴逐渐增至6滴,分2次喂食。
         ·菜汁、果汁应从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂食。   ·开始给宝贝吃煮熟的蛋黄。从1/4只开始,先压碎后放入米汤或奶中调匀后喂食,待适应后增至1/2只。   ·从4个月半起,在母乳喂养的基础上,给宝贝添加富含铁的纯米粉(按说明),或每天1汤匙很烂的无米粒稀粥。
      如果宝贝消化情况良好,从5个月起烂粥增至2-3汤匙,再加上半匙菜泥,分2次喂食。   喂养Tips:   ·刚开始添加米粉时可用小汤匙喂食,将米粉送到宝贝唇边吸吮。   ·泥糊状食物添加时要由少到多,由一种要多种。   ·添加新的食物最好在上午。
         ·一种食物添加后,最好持续喂3-5天再更换另一种食物。   ·宝贝患病时停止添加新食物。   6个月   ·从这时起到12个月,浓鱼肝油每天保持6滴左右,分2次喂食。   ·菜汁、果汁增至每天6汤匙,分2次喂食。   ·煮熟蛋黄增至每天1只,可过渡到蒸蛋羹,每天半只。
         ·稀粥由稀略增稠些,每天先喂3汤匙,分2次喂食,逐步增至5-6汤匙;也可添加燕麦粉、混合米粉、配方米粉系列。   ·在稀粥或米粉中加上1汤匙菜泥,如胡萝卜泥或南瓜泥,稍稍加一点盐。   ·如果宝贝吃得好可以减去一次喂奶。   喂养Tips:   ·添加新食物时,同时给予几种宝贝熟悉的食物,让他们乐于接受新食物。
         ·米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。   ·这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期,尽可能提供多口味食物让宝贝尝试,并把多种食物自由搭配,满足宝贝的口味需要。   7-8个月   ·可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。   ·每天喂稠粥2次,每次1小碗(约6-7汤匙)。
      一开始,粥里加上2-3汤匙菜泥,逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。   ·开始让宝贝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。母乳或其他乳品每天喂3次或2次,但必须先喂辅助食品,然后再喂奶。   喂养Tips:   ·宝贝8个月后,可提供一些细小的块状食物强化咀嚼能力。
         ·食物的营养及口味最好多样化,避免宝贝日后出现挑食的习惯。     关键词1:米粉   4个月以上的宝贝能消化淀粉类食物了,加之生长发育需要更多的能量,所以需要添加米粉。好在现在的米粉强化了多种微量营养素,使营养功效更加突出。
         至于米粉的用量,要结合宝贝的胃口及生长发育的情况,一般每天1-2次,每次按1-2勺添加到奶品中,作为补充。   关键词2:吃蛋黄   蛋黄是4个月以上的宝贝首选的蛋白质类辅食,它的致敏性低,比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。
      同时,蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质,营养很好,也很容易咀嚼、消化。   首次添加蛋黄时不妨谨慎一些,从1/8到1/4个开始耐心尝试,确定宝贝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。   蛋黄可制作出好多让宝贝垂涎的食物:   1.蛋黄酱   把蛋黄研碎、过滤,加上肉汤、淀粉煮。
         2.蛋黄菜糊糊   把西红柿、洋葱切碎,扁豆煮软切碎,加些肉汤煮;最后,倒入调匀的蛋黄糊。   关键词3:泥糊糊   泥糊状的食物能帮助锻炼宝贝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊,以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤,都是这个阶段应让宝贝尝试的食物。
         如果贪图方便快捷,不妨到超市的婴儿食品柜台上看看,那里有许多婴儿辅食产品,可为忙碌的妈咪排忧解难。   关键词4:长牙   在这几个月中,大多数宝贝开始出牙了。这一方面是对孕期和初生阶段哺育成果的检验,一方面是在提示妈咪关注一件事,即开始为宝贝补钙。
         一般每天补充100-200毫克元素钙,就能满足宝贝的需要。为宝贝选择钙剂时,关于品种和用量一定要咨询医生的意见。因为各种钙剂的化学成分不一,剂量从几十毫克到数百毫克不等,标注方法也不很统一,非专业人士识别不易。   为了锻炼咀嚼能力,促进乳牙萌出,可给宝贝准备一些烤制的馒头片、饼干等稍硬的点心。
         关键词5:吃肉类   4个月以上的宝贝开始显露出“杂食小动物”的本性,他们会喜欢迷人的肉香。因此,如果在食谱中逐步引入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等动物性食品是再合适不过的了。鱼泥、鸡肉泥的纤维细,蛋白质含量高,特别是鱼肉含有较多不饱和脂肪、铁和钙,海鱼中的碘含量也很高。
      适时添加肉类,不论从营养上还是口味上都能带给宝贝全新的感觉。   第三阶梯:9-12个月   本阶段喂养要点:   9-10个月   ·从这个时候起,可参考下列程序进食:   早晨6点喂母乳;   上午10点稠粥1碗(大约100-120 毫升),菜泥或碎菜2-3汤匙,蛋羹半只;   下午2点喂母乳(或牛奶);   下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;   晚上10点喂母乳或牛奶。
         ·如果宝贝吃得顺利,可少喂1次奶或开始考虑断奶。   喂养Tips:   ·宝贝的牙齿已陆续萌出,可给一些酥软的手指状食物,锻炼咀嚼和抓握感。   ·当宝贝对添加的食物作出古怪表情时,妈咪一定要耐心,大约接触10次以上宝贝才能接受。
         ·尽量让宝贝接触多种口味的食物,只有这样他们才更愿意接受新食物。   11-12个月   ·宝贝可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等,都可给喂食。
      但蔬菜要多样化,逐步取代母乳或牛奶,使辅助食品变为主食。   ·如果正处于春天或秋凉季节,可以考虑断奶。   喂养Tips:   ·小肉肠等手指样食物可让宝贝自己抓着吃,增添进食乐趣。   ·不可用食物来奖惩宝贝喜不喜欢吃新食物,应借助进食建立亲子关系。
         关键词1:上饭桌   9个月后是宝贝建立进餐规律的阶段,他们开始登堂入室,在餐桌上占有一席之地了。他们正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练,他们可耐受的食物范围扩大了,常见的食物已不在话下。
      虽然宝贝在餐桌上仍是个“小麻烦”,但这是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。   关键词2:吃肉菜饭   减少喂奶的次数,让宝贝随餐进食营养更加丰富多样辅食。宝贝的一日饮食不妨这样来安排,早晚母乳各一次,早餐给予肉末菜泥大米粥,午餐搭配碎菜肝末烂面条,下午加些苹果泥和小饼干,晚上做鸡蛋黄鱼羹和碎菜烂饭,是不是看上去挺好吃?   关键词3:每天喝奶   如果辅食添加正常,9-12个月大的宝贝每天应保持饮奶300-500毫升,以满足生长发育的需要。
      从自然角度来看,虽提倡应坚持哺乳到宝贝满1岁半,但母乳喂哺到这个阶段已远不能满足宝贝的生长发育需要了。   关键词4:味道重不重   许多宝贝长到1岁了还不识五味,因为他们的妈咪担心宝贝的心脏、肾脏功能发育不完善,不敢让宝贝品尝咸、酸、甜、油的食物,当然,未额外添加盐、糖、醋、油等调味品,营养也不会缺乏,添加少许盐、糖、油也不意味着宝贝长大后就一定会成为一个高血压、肥胖、糖尿病的患者。
      实际上,适当的味觉刺激能够调动宝贝的食欲,甚至可让他们更快乐、更聪明。妈咪不妨以自己的口感作为标准,感到稍稍淡些,宝贝就可以耐受了。   。

    猫***

    2006-01-16 13:40:47

  • 2006-01-15 20:33:31
  •   怎样喂养4-5个月的宝宝 
    。   宝宝到了4个月后,消化器官及消化机能逐渐完善,而且活动量增加,消耗的热量也增多,此时的喂养要比4个月前的宝宝复杂。
    一、母乳喂养的宝宝:
    只要体重增加正常(平均每天增长15-20克),就不用急于增加各类辅食。
      如果母乳越来越少,宝宝与以前相比体重在10天之内只增加100克,就需要加牛奶或其他辅食了。 但是,在实际喂养中,如果到这个月的时候才开始加牛奶,宝宝很可能已经不肯吃了,因为宝宝不习惯吸吮与妈妈乳头感觉完全不同的塑胶奶嘴。无论妈妈用什么办法,宝宝都不肯吃,这时就应加其他代乳食品,否则宝宝就会出现体重增加在平均水平以下,导致营养不良。
       二、牛奶喂养的宝宝: 牛奶的喂养量与上个月相比不要增加太多,仍维持在每在1000毫升左右。因为宝宝在4-5个月时体重增加情况与3-4个月期间区别不大,可给予同样喂养。到了这个月的宝宝活动量大,消耗的热能多,可以从其他代乳品的糖分中来弥补。
       三、增加含铁辅食: 宝宝4个月后,奶中所含的成分已经难以满足宝宝生长发育的需要,加上宝宝体内来自母体的铁已消耗尽了,母乳或牛奶中的铁又远远赶不上宝宝的需要,如果不及时补充,就会出现缺铁性贫血。为此,在这个月里应及时给宝宝添加蛋黄。 蛋黄的主要作用是补充铁质和蛋白质。
      开始先加1/4个,以后逐渐增加,到6个月就可以喂整个蛋黄了。此外,还可以添加一些乳儿糕,主要作用是供给热能,乳儿糕纯属淀粉类食品,4个月的婴儿唾液腺已经逐渐发育,淀粉酶已具备,而且此时婴儿活动量加大,所需热量相应增多,适量喂2-3块优质及强化矿物质、维生素的乳儿糕还是需要的。
      另外,还可以喂一些土豆泥,主要用来补充维生素及矿物质。 。

    懒***

    2006-01-15 20:33:31

  • 2006-01-15 13:17:44
  •   初期简易辅食食谱(4-6个月) 
      ◆添加要点
      •五谷根茎类食物中,最好先由米糊或麦糊开始喂,当宝宝适应米糊后,再尝试其他的食物。
      •尽可能选用新鲜的蔬菜、水果,制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。
      •选择有带皮的水果种类,以及受农药污染与病原感染机会较少的水果,例如:柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。
         ◆每日建议食用量   五谷根茎类 米糊或麦糊 每天3/4-1小碗 蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 每天1/3-2/3茶匙 水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 每天1/3-2/3茶匙     ◆蔬菜类简易制作   菜汤:将深绿色、黄红色的蔬菜,例如菠菜、胡萝卜等,洗净、切碎、加少放水煮开,放至稍凉将汤汁倒出即可。
         菜泥:选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜,或纤维少的南瓜、马铃薯等,洗净切小段或小块,加水煮熟后,捞出置于碗中,用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。   ◆水果类简易制作   柳丁、橘子果汁:对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。 葡萄、番茄:洗净后以热开水浸泡2分钟,去皮以干净的纱布包起来,用汤匙压出汁。
         香瓜、西瓜:用汤匙挖出果肉后,以干净纱布包住压汁。   果泥:挑选果肉多、纤维少的水果,例如:香蕉、木瓜、苹果等,洗净去皮后,用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。   ◆简易辅食食谱    ☆苹果泥   材料:苹果半个   做法:   1、将苹果洗净、去皮、切半。
         2、用研磨板磨成泥状,盛在碗中即可。    ☆蔬菜泥   材料:绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙   做法:   1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤。   2、取1中10-20克与少许水至锅中,边搅边煮。
         3、快好时,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。    ☆乌龙面糊   材料:乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥——少量   做法:   1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
         2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂,煮开。   3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。 。

    晨***

    2006-01-15 13:17:44

  • 2006-01-15 11:02:03
  • 我家娃娃四个月的时候,一天的饮食:
    早晨吃奶(母乳喂养),然后吃半碗稀饭。(就是大人吃的稀饭,红豆加粳米煮成的。)
    上午十点左右吃一个苹果,苹果泥。
    中午吃奶。
    晚上吃奶,半碗稀饭。
    半夜吃奶。
    期间,会不定时地喂温开水。
    很简单吧?我家娃娃就是这样吃大的。
    后来断奶,也就整天稀饭。家里的稀饭煮的花样多,从来不吃白粥,都是有豆子、黑米、红枣什么的熬成的粥。
    孩子吃粥,没有搭配咸菜之类的小菜。尽可能是淡淡的饮食为主。这样不会过早地破坏孩子的味觉。

    1***

    2006-01-15 11:02:03

  • 2006-01-15 10:40:09
  •   1岁以前,宝宝主要的营养来源是奶水,万一宝宝提前出现厌奶的情形,只好以米水或米糊替代。其实宝宝真的饿了,就会喝奶,家长应先找出他不肯喝奶的原因,譬如分心、奶水温度不对、呛奶、吃饱了辅食、大人的喂食态度不佳,或宝宝生病了,都可能让宝宝拒喝奶,爸爸妈妈应该多方面试一试。
       宝宝3个月大时,开始可以吃辅食,米、麦粉是最好的入门食物,可是家长们却有疑惑:应该将米、麦粉直接加入牛奶中,还是冲成米、麦糊,喂给宝宝吃?直接加入牛奶中,会不会改变其营养成分?或是遭到宝宝排斥呢?米、麦粉原则上可以加在奶里,从宝宝4个月大开始,早晚两餐各加半汤匙,宝宝可以接受的话,再增为1汤匙,不过,当宝宝6个月大之后,需要接触半固体食物时,就不可再加入牛奶中喂食,而应制成米糊或麦糊,这时,添加的原则是:由少而多、由稀而浓,并且要在喂奶以前喂食。
       正常的婴儿可以由母乳或配方奶中,获得足够的钙质或维生素营养,但是经常生病、上呼吸道、肠胃容易发炎的宝宝,可能会因为吸收不良,而导致维生素缺乏症,如果需要补充,一定要听从医师的指示,以免中毒;至于铁剂,除非经过医师检查,证明宝宝有贫血的问题,否则不鼓励补充铁剂;鱼油含有可促进宝宝脑部发育的DHA,可以适量给予。
       宝宝出生便可以喂他喝水,如果按照体重来看婴儿每天所需的水量,3公斤的宝宝需要250~300cc的水;3~5公斤的宝宝需要400~500cc的水;5~7公斤的宝宝需要750~850cc的水;7~8公斤的宝宝需要950~1100cc的水;8~9公斤的宝宝需要1100~1250cc的水;9公斤以上的宝宝则每天要摄取1300cc以上的水分。
      其实,母乳或配方乳之中便含有水分,若是宝宝的活动量不大,就不必刻意勉强他喝水,尤其是到了夏天,给他喝太多水,宝宝喝饱了,喝奶量就会减少,反而阻碍生长。 。

    【***

    2006-01-15 10:40:09

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