根据你的情况来看，头发出油过多跟你油脂分泌旺盛有很大关系，也有可能是内分泌紊乱导致的 建议你平时饮食一定要清淡，不要吃油腻的东西，可以吃药调理一下。
油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。 饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。 意见建议：洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。生活要规律，保证有充 足的睡眠，适当参加体育活动。
