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怀孕初期能吃菠菜吗,听说菠菜补铁补血,请问怎么做菠菜比较好呢?
含有大量铁和维生素氨基酸,并且帮助孕妇减少便秘,不过不要跟钙一起吃,会影响效果。
可以的,做一个菠菜汤,或者菠菜炒鸡蛋,菠菜炒虾仁都不错的,不能吃多哦,吃多了拉肚子