请问肩周炎怎样治疗好？

您好您的情况应该是慢性肩周炎的表现这个由于软组织发生器质性病理改变的阶段关节周围软组织在炎症反应以后发生挛缩、增生、肥厚和粘连等严重限制了肩关节活动临床上治疗：以麻醉下手法松解粘连及康复治疗等以促进肩关节功能的恢复当疼痛剧烈影响睡眠时可服止痛片局部热敷理疗（频谱仪治疗）或配合中药熏洗除此之外对肩周炎的治疗服用止痛药物只能治标暂时缓解症状停药后多数会复发若患者能坚持功能锻炼预后相当不错以下介绍两个肩...

您好您的情况应该是慢性肩周炎的表现这个由于软组织发生器质性病理改变的阶段关节周围软组织在炎症反应以后发生挛缩、增生、肥厚和粘连等严重限制了肩关节活动临床上治疗：以麻醉下手法松解粘连及康复治疗等以促进肩关节功能的恢复当疼痛剧烈影响睡眠时可服止痛片局部热敷理疗（频谱仪治疗）或配合中药熏洗除此之外对肩周炎的治疗服用止痛药物只能治标暂时缓解症状停药后多数会复发若患者能坚持功能锻炼预后相当不错以下介绍两个肩关节功能锻炼的动作1、前后摆动练习：躯体前屈（即弯腰)上肢下垂尽量放松肩关节周围的肌肉和韧带然后做前后摆动练习幅度可逐渐加大作30～50次此时记录摆动时间然后挺直腰稍作休息休息后再做持重物（0.5～2公斤）下垂摆动练习做同样时间的前后摆动（30～50次）以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜开始时所持的重物不宜太重可以先用0.5公斤再逐步添加到1公斤慢慢再添加到2公斤；2、回旋画圈运动患者弯腰垂臂甩动患臂以肩为中心做由里向外或由外向里的画圈运动用臂的甩动带动肩关节活动幅度由小到大反复作30～50次3、正身双手爬墙患者面向墙壁站立双手上抬扶于墙上用双侧的手指沿墙缓缓向上爬动使双侧上肢尽量高举达到最大限度时在墙上作一记号然后再徐徐向下返回原处反复进行逐渐增加高度建议您还要注意饮食上的一些细节禁忌烟酒而且还要忌饮茶水、果汁、清凉饮料和其他酸性食物禁吃一些生冷、粘糯、滋腻厚味的食物多吃一些具有温经、理气、和经及补益肝肾的辛热温暖的食物祝您降