分娩常见的四大征兆： 子宫底下降 通常初产妇，大概都是在分娩前的3个星期，宫地就会开始慢慢下落。这是因为胎儿的先露部在逐渐下落。这时，孕妈妈会觉得上腹部比以往轻松，且呼吸畅快，不过就会感到下腹部沉重，有下坠的感觉。有些孕妈妈会感到腰酸腿胀、小便的次数比以往多，阴道分泌物也增多了。 不规则的子宫收缩 大概在分娩前2个星期，孕妈妈就会感到下腹不舒服，通常夜晚会出现不规则的子宫收缩状态，也就是腹部绷紧发硬，但是所延续的时间在30秒钟内，通常都是在凌晨的时候消失。子宫阵发性收缩还会引起有规律的腹痛，刚开始会每隔10～15分钟1次，而后间歇时间逐渐变短。 见红 在临产前的24-48小时内，孕妈妈的阴道会排出少量的血性粘液，即俗称见红。这是即将分娩前的一个特别可靠的标志。这是由于宫颈口扩张而使其内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂但会出现少量的血，与宫颈粘液混合排出而成。 破水 这是因为胎儿下降，先露部把胎膜顶破了，致使羊水流出，孕妈妈会突然感到有水通过阴道内而流出，有时多有时少，持续不断。通常在破膜后24小时内临产。
有一个愈合的过程，大约一年半左右，疤痕的慢性炎症才能完全吸收，这个时候有一些不舒服是正常，随着疤痕时间延长这个症状会减轻。
首先，孕妇要具备一定的自我监护的常识。孕妇及其家属应在产前的这段时间里提高警惕，做好自我监护，更需要掌握一些基本的保健常识。如自我监护胎儿在宫内的安危状况：可用数胎动的方法，即早、中、晚各数1小时的胎动，如果每小时在3～5次以上，就算正常。如若12小时胎动>30次，说明胎儿良好。如12小时胎动<20次，则胎儿可能出现缺氧;可自备听诊器，监听胎儿的心率，若胎心跳动规律，每分钟120～160次为正常。否则要引起足够的重视。 其次，要正确的选择入院时间。有的孕妇甚至会因为情绪过于紧张而选择过早入院待产，结果在医院里并没有得到很好的休息，相反，吃住不习惯，甚至严重影响了孕妇的日常生活;而有的孕妇虽然到了预产期却没有出现产兆，于是就迟迟不入院，结果导致过期妊娠(妊娠超过预产期2周)，甚至出现意外，留下终身的遗憾。
“在身体许可的情况下，自然分娩是产妇最好的选择。”张永欣说，自然分娩出血少、 感染概率小，且有利于产后恢复，还可使新生儿具有更强的抵抗力；而剖腹产虽有不必经历分娩阵痛等优点，但手术并发症风险高，也增加了新生儿患并发症的几率。 烟台市妇幼保健院院长张树栋告诉记者，该院目前已将剖腹产手术纳入“临床路径”管理，只有严格达到剖腹产指征的产妇，才能进入临床路径，实施手术，此举有望有效解决助产人员判断标准过宽、尺度不一等问题；同时，医务科等院内监督部门，也将随时对已进行的剖腹产手术进行抽检，实施动态量化管理。
归纳如下： 1、引导良好胎位 正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点，这样的位置最容易让宝宝下降到产道。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法是，跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20～30分钟，应该在舒适的地方练习，注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉姿势最好保持左侧卧位。 2、放松心情 如果孕妇心情紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果孕妇感到害怕，身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的，放松的方法有呼吸法、想象法等。同时，在家里营造一个安宁舒适的环境，让孕妇心情放松。 3、学习正确的呼吸方法 分娩时的呼吸方法和日常呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效，加速分娩过程。孕晚期几乎需要每天都这样练习。 4、多活动，常走动 产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。 5、选择适宜的医院 环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩，就要在怀孕期间走访几家医院，和医生谈谈，了解一下那里的环境，选择一家自己认为最安全和服务最好的医院来生宝宝。 6、制订详细计划 在西方国家，大部分的妇女都会制订一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等。在怀孕第36周的时候就要把计划制订好，以防分娩过早开始，孕妇还可以提前与产科大夫沟通和讨论，这都会对分娩有帮助。即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备。 7、运动使分娩更顺利 研究显示，在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。孕期运动可以使准妈妈提高免疫力，肌肉也更有力量，而且它将有利于产后更快地恢复元气。在怀孕中期，专家建议孕妇练练瑜珈，练瑜珈时要伸展关节，并使你熟悉分娩的体位。同时瑜珈让产妇对自己的身体有信心，以帮助集中精力。其他的锻炼形式也会有帮助，比如游泳，会让肌肉放松，但在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下。 8、分娩时找位看护陪伴 医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全。准爸爸们最好积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许丈夫陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。 大家需要注意保持好的心态，并且在日常生活中，大家需要注意调理方法，而且要注意保持好的情绪，避免情绪紧张，经常的做扩胸运动，大家需要注意合理的进行调节，而且要注意选择适合的医院，想点计划，这样才能帮助孕妇自然分娩，以免导致更多的影响。
孕妇在妊娠期间如果加量服用维生素C，可以降低她们在分娩时遇到的危险。胎儿羊膜早破为孕妇常见问题，羊膜过早破裂会给孕妇带来危险。专家认为，维生素C能够帮助加固由胶原质构成的羊膜，在怀孕前和怀孕期间未能得到足够维生素C补充的孕妇容易发生羊膜早破。 在怀孕期间，由于胎儿发育占用了不少营养，所以孕妇体内的维生素C及血浆中的很多营养物质都会下降。专家建议，在孕妇的饮食中加强维生素C的补给能够防止白血球中的维生素C含量下降，孕妇不仅要增量服用维生素C药丸，同时还应当多吃一些含丰富维生素C的水果和蔬菜，如橙子和西兰花。半斤橙汁的维生素C含量通常能达到100毫克。
临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求” 的后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产，母亲也可能因极度的衰竭。产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。因此，临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义。 临产时孕妇吃什么好呢？这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。 临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。 临产时，若产妇恶心、呕吐、进食过少时，应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的
对此，还没有精确的答案。但是，可以确定的是由于大量雌性激素在准妈妈的血液里循环，从而刺激了子宫的收缩。 雌性激素是作用强大，而反应敏锐的激素，它是在其他激素，例如肾上激素的推动下分泌的。这意味着，如果外界喧闹、母亲忙碌，宝宝更愿意待在肚子里。而在安静的环境里，阵痛更容易来临，这就是为什么很多分娩是在夜里22点至第二天凌晨的6点之间开始了。
马上就到了老婆的临产期，作为准爸爸呢，除了高兴之余，也要做好在精神上对老婆的陪伴，表示自己的鼓励，同时要仔细留意老婆的变化，第一时间通知医生和护士，以免造成生命危险。 如果你的妻子选择顺产的话，你可以去进行陪产，在陪产期间一定要多鼓励自己的妻子，在此期间，一定要集中注意力观察自己的妻子的状态，如果出现神门情况也可以第一时间做出相应的处理。 在陪产期间，准爸爸要有充分的心理压力来承受压力，很多妇产科的护士表示，很多准爸爸由于自身承受能力太低，导致自己的妻子多遭罪，没有起到鼓励和帮助的作用，是妻子和孩子都遭受了痛苦。 需要注意的是，准爸爸在陪产期间是有权利知道医生以及在产房内所有人员所做的事情，是否对孩子以及家长有伤害，及时与医生进行沟通，以免影响最佳的生产时间。
会阴切开用来扩大产道以协助分娩的情况下进行如下： 1.胎儿出现窘迫迹象，须要尽快娩出胎儿。 2.产程过长，需以产钳或是真空吸引方式来协助生产时。 3.有难产状况，臀位生产或是肩难产时。 进行会阴切开时，一般程序都会先打局部麻醉药剂后再进行。切口可以从会阴后端以直线，或是从会阴中端以斜线方式剪。待胎儿与胎盘完全分娩出来后，再以外科缝合的方式修补。 这是一个普遍施行于产妇的手术，但不是所谓的“例行手术”。 一般来说，初产妇的会阴部较紧，如果胎头同时也较大的情况，不进行会阴切开术时，容易使得第2产程(子宫颈全开至胎儿出生)的时间拉长，有时这样的状况对胎儿与母体是一项风险。 但如果是经产妇或是会阴部本来就较为松弛的初产妇，如果遭遇到上述情况的机率也比较小，因此需要做会阴切开的必要性就会大大降低。 另外，有研究显示，在第2产程期间，在专业助产士的协助下，使用适度的子宫下推技巧，配合会阴按摩，也可以减少会阴切开术的必要性。
分娩的姿势如下： 1.坐位分娩法 优点： （1）直立姿势，由于重力的关系，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程； （2）有利于分娩机转的顺利进行，直产姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利； （3）产妇以蹲式骨产道宽度最大，当产妇从平卧位改为蹲式时，骨产道横断面的面积可增加30%，蹲位时出口前后径可增大0.5cm-2.0cm； （4）改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。 缺点： （1）产妇久坐后，会阴部容易发生水肿； （2）有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式产椅分娩。2.现代坐位分娩的方法 由于各种不同形式的坐式产床的出现，产床的靠背部分可调节，在分娩过程中可根据宫缩、胎儿下降程度适当调整靠背的角度。 其优点为： （1）产妇用力得当，用力时与产轴一致，故比传统的分娩体位可缩短第二产程； （2）可减少新生儿窒息。对分娩姿势要有正确的理解 在整个分娩的过程中，准妈妈不可能始终保持着一种姿势。在分娩的第一产程里，医生总是尽量鼓励准妈妈们多活动来减少或缓解分娩时的疲劳。
住院前准备一些生活用品，例如大人用的盆子，水壶，饭盒，小孩用的奶粉，奶瓶，尿不湿等等，要是进产房前要多准备几卷卫生纸，红糖水（一般医院都有），一些小点心，准备吃的是因为生之前肚子都会有阵痛，食欲都不是很好，但是生之前肯定要吃东西，要不然会没力气生的！！！！
你好根据你的上述情况你可以多喝水多吃蔬菜水果还可以每天一起来就喝一杯温盐水并养成定期大便的好习惯因大便不解会越来越硬的到时更难解希望我的建议对你有帮助祝你早日解除烦恼.
如果医生没有特别嘱咐的话，你应该去医院做第二次产前检查，出门之前准备好零钱、卫生纸，围产保健本等。检查时要把这一段时间以来，自己身体有无任何不适告诉医生，特别是还有没有呕吐的现象，有无头痛、眼花、浮肿、阴道流血或腹痛等症状。检查的内容包括：身高的测量、体重的测量、腹围、子宫底的测量、血压的测量、尿常规化验及骨盆外测量等。其中，体重的异常增加，有可能是妊娠中毒症，测量体重即是为了查对孕妇的体重增加是否属于正常范围之内。腹围、子宫底的测量，是为了查看胎儿是否在顺利成长。按照怀孕周数的比率，腹围过大时，可能是双胞胎或羊水过多症等。测量血压，是为了检查孕妇有无高血压、低血压。如血压升高，有妊娠中毒症的危险，医生会采取措施以及时防治妊娠高血压综合症。尿常规的化验是为了检查孕妇尿中的糖和蛋白质的含量，检查的结果有助于对糖尿病和妊娠中毒症的早期发现与治疗。在检查的当天，要注意进餐的时间，不要把检查安排在饭后很短的时间之内。因为人刚吃完饭的时候，尿里容易出现糖分，这时做尿常规化验容易得出错误的结论，误导医生作出错误的诊断。你应该在饭后至少两个小时之后在接受尿常规化验。骨盆外测量，就是用骨盆仪测量骨盆的入口、出口和直径的尺寸。由此得知产道的大小，可以判断能否自然分娩。这项测量对初产妇尤其重要。不过，并不是说骨盆狭小的人就一定不能自然分娩，如果婴儿的头部不是很大的话，自然分娩也不会成问题。骨盆外测量的正常值以厘米计算，分别是：髂棘间径23-25厘米、髂嵴间径26-28厘米、骶耻外径18-20厘米、坐骨结节间径9-10厘米。医生会为你推知预产期能否顺利地分娩，并将各项自觉感受及检查结果记录在案。在孕20周以后，医生会建议你在进行产前检查的同时，孕妇或家人还应进行自我监测，以便随时了解胎儿的生长情况，保证胎儿的正常发育。孕期自我监测的方法很多，常用的方法有：测胎动、听胎心及检查子宫底的高度。如果发现胎动、胎心音或子宫底高度出现异常，或与妊娠月份不符，则可能说明胎儿有缺氧、发育迟缓或存在其它不正常情况，甚至可能表明胎儿有危险，你应该及时到医院做进一步的检查。
医院能帮你做到的减痛法 分娩时的疼痛程度每个人并不一定，有些人可能痛觉感受较深，有些人却很可能只是腰非常酸而已，而除了“拉梅兹”生产呼吸法可于分娩前事先练习，藉由专注于呼吸的控制来减轻生产疼痛的方式外，目前临床使用的减痛方式有：硬膜外麻醉止痛法（无痛分娩）、产程末期施打具吗啡成分之药物、音乐治疗、芳香治疗、冥想、穴位按摩等。 硬膜外麻醉止痛法 是一种透过麻醉剂使下半身神经暂时处于无痛感的状态，因此能使疼痛得到缓解，也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间，使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退，使用此法，妈妈有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出。 脉替啶止痛法 即度冷丁，在第1产程的早期使用此药，尤其适用处于焦虑、难以松弛的情况下，此药剂注射于一侧的臀部或大腿，可持续2~3小时，可能会使胎儿呼吸减慢、感到想睡，但娩出后困倦感就会消失。如果过晚使用，注射时间距离胎儿分娩时间过近，有时胎儿出生后会有无力的情形而需要适当的紧急处置。 其它 除了施打药剂的方式外，有些医疗院所也会提供音乐、芳香治疗及穴位按摩等方式，帮助准妈妈镇定疼痛的情绪，准妈咪们可以事先询问医疗人员生产时能够提供的服务，便可以减轻自己待产包的重量。
每个人的月经周期不一样,所以预产期多少都会有些差别的,不过预产期前后两个星期宝宝出生都是正常的,你可以问问医生,如果过了预产期时间太长的话,羊水会浑浊的,对宝宝不好。
对有些夫妻来说，能够陪产是有好处的。在这个过程中，准爸爸能够看到妻子生产时的痛苦和艰难，准妈妈也能从丈夫哪里得到鼓励和安慰，这样对增进夫妻感情肯定会有好处。 准妈妈度过分娩这一关是非常难熬的，如果有准爸爸陪伴，就相当于打了一剂强心针，能够减轻紧张的情绪，在心理上会起到极大的安慰作用。而准爸爸目睹孩子出生的艰难，也会对家庭更有责任感。但是，也不是所有的陪产经历都是完美的，有的可能会弊大于利。比如，因为生产过程比较漫长，有的准爸爸脾气急躁，受不了准妈妈的喊叫，会出现负面情绪，反而会影响分娩。 另外，如果有准爸爸陪产，有的准妈妈会变得更加脆弱，不能很好的配合医生护士，反而没有家人陪伴时会更加坚强，能够使分娩更顺利更快地进行。有调查显示，不少经历过陪产的准爸爸在亲手剪脐带的时候感觉害怕，而患产后抑郁症的男性中很多是因为目睹了妻子分娩的过程。但是，这种害怕跟平时的胆大和胆小没有必然联系，所以，在经历之前，谁都不能判断出这位准爸爸是不是会在分娩过程中受到惊吓。 还有一点需要指出，有的准爸爸在目睹分娩之后，在日后的性生活中可能会不自觉地浮现出分娩时的情景，使他对与妻子做爱这件事感觉奇怪，甚至会打消性致，这势必会影响夫妻间的感情。
我买的吸奶器用了几次就好了,宝妈看来是奶水很充足,吸奶器买来试试,吸几次就好
每个人的体质是不一样的,别人家喝的比较好的话,你家宝贝不一定能适应,所以建议你还是等宝贝生出来之后给他买个小包装,先吃吃看,不出现上火或者消化不良的情况就可以接着吃,最好是母乳喂养,免疫力高。
一般剖腹产,三周左右血色恶露就应该干净了,第四周就应该是白色恶露了,我也是剖腹产的,恶露三周就完了,可能是因为我用腹带用了两周,子宫恢复得比较好的原因,你已经这么久了,建议还是去看一下医生,吃一些帮助子宫恢复的药
临产后，产妇应每隔2~4小时排小便一次，以免膀胱充盈影响子宫收缩及 胎头下降。特别强调在第一产程早期按时排解小便。如果在这一时期未按时解 小便，到第一产程末期，由于胎头下降压迫膀胱，造成排尿困难，常需要通过导尿 来排空膀胱，容易造成泌尿系统感染。由于在第一产程早期进行过清洁灌肠，产 妇一般不会有排便困难。如果自感腹痛强烈，有排便的感觉，应及时请医生做检 查，可能即将分娩。第二产程是指宫口开全达10厘米至胎儿娩出，初产妇需1~ 2小时，经产妇1小时内可完成，平均时间为48分±27分36秒。此时，胎头多已下降至骨盆底，到达阴道口，压迫直肠反射性地引起排便感，使产妇不由自主地屏气用力，腹直肌收缩，腹压增加，迫使胎儿继续下降。此时，许多产妇不再感觉腹痛难忍，代之而来的是强烈的排便感，只要把握宫缩机会努力用力，即可缩短产程，尽早完成分娩
该药是可以促进大脑发育的，建议你可以给宝宝用药观察
我现在孕初期是和老公在一起,中期和后期准备回老家待产,就要和宝爸分开了。宝爸要生下以后才回来!
可以缓解孕妇紧张从而加速产程的方法： 一是临产后由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起扯一扯产妇感兴趣的话题，并讲解分娩的过程，使产妇掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩的感受力。 二是调节呼吸的频率和节律，当运动或精神紧张时，呼吸频率就加剧，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强产妇的自我控制意识，当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解分娩的不适时，可选择慢-胸式呼吸，呼吸的频率调整为正常的1/2，随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。 三是适当采用一些可令产妇放松的技巧。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位，并指导其放松，反复的表扬鼓励产妇并讲解进展情况，必要时可使用笑气镇痛。对有一定音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的音乐放松。当宫口开全时，产妇疼痛有所缓解，有种大便感，工作人员会指导产妇屏气用力的正确方法，此时产妇要调整自己的心理和体力，积极配合，正确用力，以加速产程进展，否则消耗体力影响产程进展而使产程延长，胎儿易发生宫内窒息及颅内出血。
我的观点是不要陪了~~~~毕竟不是什么太“雅观”的场面嘛，我也快生了，不要陪！
孕期评估： 1.没有习惯性流产、急产、早产、死胎、死产与畸形等异常生育史。 2.本次妊娠非试管婴儿。 3.孕妇无明显的产科并发症，如前置胎盘、胎盘早剥、羊水过多或过少、脐带绕颈两圈以上、过期妊娠、胎儿发育异常、骨盆狭小或畸形等异常情况。 4.孕妇无明显妊娠合并症，如产妇发热、心脏病、妊娠高血压综合征、慢性肾炎、糖尿病、急性传染性肝炎、肺结核、重度贫血等。 5.孕妇无传染性疾病，如艾滋病、梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、生殖器沙眼衣原体感染等。 6.孕期没有服用对胎儿有影响的药物，未接触过有害物质或放射线，也无病毒感染等不利因素。 产时评估： 1.孕妇生命体征正常，体温正常。 2.自然产程。 3.临产后产程进展顺利。 4.胎儿能耐受宫缩，胎心监护正常，羊水正常。 5.胎膜早破不大于24个小时，无感染征象。 如果准妈妈经过评估不适合水中分娩也不要太失望，可以尝试水中镇痛。水中镇痛的要求不像水中分娩那么严格，在宫口开到两厘米的时候就可以下水，等到第二产程，再从水里出来，到产床上娩出宝宝。水的温度和浮力可以让产妇放松身体，缓解宫缩带来的阵痛。从镇痛效果来说，水中镇痛的副作用更小、更安全。 水中分娩比普通分娩更具优势，但是水中分娩也是有很多的要求的，并不是像一些人认为的就是产妇躺在水中进行分娩，只有满足条件才能顺利分娩!
因为生完宝宝顺产40天,毕竟身体还是比较虚弱的,如果洗尿布的话最好还是用温水,一定要注意保养好自己的身体。
顺其自然，罗圈腿不是走出来的，是缺钙等原因造成的。 钙和VD是宝宝每天都需要的，不能想起来就补，想不起来就不补，而是要根据宝宝每天需要的量来确定补多少。
在产前预约检查时，医生会要求夢妈妈化验小便。注意要中段尿才有意义。尿样中蛋白质的含量（蛋白尿）会表明肾脏的相关状况。微量蛋白尿并非异常现象，这仅表明孕妈妈的肾脏负担比怀孕前有所增加，身体可能正与轻微感染“作斗争”呢。医生会根据尿样分析，确定是否有感染症状以及被感染的类型。随后，他们会酌情进行处理。在下一次的产前预约检查中，医生会确定蛋白尿是否仍然存在，其含量是否增加。如果蛋白尿增加了，就表明孕妈妈可能患有先兆子痫，这是怀孕期间发生的严重情形之一，它会同时影响孕妈妈和胎儿的健康。如果同时出现血压升高，蛋白尿恶化，手指、双脚和脸肿胀，则表明是先兆子痫，即使有时只有上述症状之一，也不可忽视。如果孕妈妈的尿样中蛋白质含量高，会被要求做进一步的检查：通常是24小时尿样采集，以得出所排出的蛋白质的总量，同时进行验血，检查肝功能。
实在不行当爸爸的辛苦一下，代替吸奶器，不丢人。(*^__^*) 嘻嘻……
没事的,你现在多加锻炼,一定能头位的,生下来的话都会喜欢的哦
天哪,可怜的女人们啊!我是顺产的,现在都四十二天了,还没干净,有时候还较多较红,除了担心外,每天捂着个东西在下面,也难受啊.
其实散步也蛮好的，也是运动了，生ＢＢ时主要还是看你巧用力气很重要哦．我朋友就这么说的，她也是就散步，生ＢＢ时就很快哦．我现在也７个半月了我也是就散步，没关系的．．．祝好孕！
产后妈妈剖腹产疤痕的护理要诀是： 手术后刀口结的痂不要过早地揭掉，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的。 表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。
你好，这属于正常的，不用担心，哺乳期最好饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。
在很多人看来剖腹产是一个大手术，对妈妈身体健康会产生很大的影响。所以不管是在术前还是术后都不停的在饮食上增加营养，可是你知道吗?妈妈的营养补充也是有潜规则的! 剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质DDEPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。 剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。 当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7~10天再食用。 延伸阅读 当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。 这是一个很好的机会，我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么?你该怎么做? 产后6小时以内： 躺着的姿势： 术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛;同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。 护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。 腹部放置沙袋： 有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。 及时哺乳： 宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。 禁食： 在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。 产后第一天(6小时以后) 躺着的姿势： 产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。 止痛的办法： 麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。 尽快进食： 剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。 尽早活动： 此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾，保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。 术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 产后第一个星期 大量饮水： 产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。 及时排便： 剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。 请家人都来帮忙： 剖腹产的妈妈一般是5-7天出院。在出院之前，年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假，或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。因为，剖腹产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地做妈妈了的感觉，因此她们常常抱着孩子不放手，所以其他的工作应该有人为她分担。 饮食： 当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。 分娩后两个月内 不要负重： 现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。 不要自己开车： 在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情，在遇到紧急情况的时候，很可能不能作出迅速的反应。 锻炼： 剖腹产术后10天左右，如果身体恢复良好即可进行健身锻炼。方法为： * 仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做5次。 * 仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，腿跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次。 * 仰卧，两膝屈曲，两臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢复仰卧位。 * 仰卧，两膝屈曲，两臂上举伸直，做仰卧起坐。 * 俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时，从2-3分钟逐渐延长到10分钟。 特别关照： 1.不要进食胀气食物，大约术后24小时胃肠功能才恢复。胃肠功能恢复后进食流食1天，如蛋汤、米汤等，忌吃牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。 2.肠道排气后，进食半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后转为普通饮食。
宝妈不妨可以试试我一直在吃的哺泉催奶汤,效果挺好的,也比较易于吸收,我先前也是奶水很少,吃了这个之后奶水就足够宝宝吃了哦。
没有特殊情况当然是顺产好啦,恢复得快,下奶也快,对宝宝也好。7斤多很好生的呀。 我是36岁生的,宝宝7.8斤,顺产,呵呵。
具体是： 1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。 2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。 3、细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。 4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。 5、可做适量的运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。 6、产后应该避孕。产后如果感觉良好可以在4～6周恢复性生活，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。
提到分娩，很多女性首先想到的就是分娩的痛苦，那么孕期怎么何饮食才能够减轻分娩时的痛苦呢?来看看下面这款有助分娩的食谱。 海带炖鸡 材料 净鸡1只、水发海带400克。 调料 料酒、葱花、姜片、盐、味精、花椒、胡椒面各适量。 做法 1. 将鸡洗净，剁块;海带洗净，切菱形块。 2. 锅内放入凉水，将鸡块下锅，用大火烧沸，撇去浮沫，加入葱花、姜片、花椒、胡椒面、料酒和海带，用中火炖到鸡肉烂时，撒入盐、味精，拌匀即可出锅。 做 法 此菜鸡肉软烂，汤鲜味浓，爽口不腻，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素C、维生素E等多种营养素;孕妇常食此菜，可有效防治营养缺乏，有利于分娩。 分娩的痛苦是不言而喻的，除了一些有助分娩的饮食以外，准妈妈还应该保持良好的心态，这样对分娩也是很有帮助的。
病情分析： 您好：您的宝宝的情况属于正常情况，因小儿的胃处于横位，所以出现漾奶及呕吐的症状，所以您不必过于担心。 指导意见： 建议您给宝宝哺乳后竖起宝宝并拍背，待宝宝打嗝后放下宝宝，期间养成按时哺乳的良好习惯，少食多餐，避免宝宝饮食无节制及暴饮暴食，注意宝宝的保暖，随天气变化增减衣物，避免宝宝受凉等，希望我的回答带给您帮助！
镇痛分娩仪的使用。当产妇出现规律性宫缩后，使用镇痛分娩仪，临床中收到良好效果。 其它。孕期加强对肌肉、韧带和关节的锻炼;放松思想、培养松弛和想象的艺术;良好的分娩环境;分娩时身体浸在水中等方法，都可减轻分娩时的疼痛。
1、婴儿服 上榜原因：婴儿处于快速发育的阶段，尤其是0-3个月的宝宝长得特别快，衣服很快就会不合适了。但是可爱至极、款款特别的婴儿服又会让妈妈们心甘情愿地买完一套又一套，绝对失败购物的榜首。 购物指南： 买衣服是最烧钱的，现在小孩的衣服一点也不比成人的便宜。婴儿长得特别快，通常衣服穿几次就不合身了。而且，婴儿衣服亲友送礼的首选，所以 婴儿衣服不能买多，足够替换即可，而且要适当大号的。最好是能从亲友那拿到二手的哈衣，也没有新衣服上残留气味和化学材料，反而更安全。 小宝宝的皮肤非常稚嫩敏感，无论是二手还是新的都要经过彻底清洗才给宝宝穿。 另外，准妈妈要把好心里关，不要被可爱的款式迷了眼。 2、婴儿洗护用品 上榜原因：宝宝即将降生，日常生活用品当然一件都不能少。不过再买了一大堆婴儿专用的洗护品之后，宝宝半岁以前基本没用过，眼看就要过期了。 购物指南： 婴儿的皮肤非常稚嫩，容易受到刺激而引起过敏。所以宝宝半岁以前尽量不要使用洗发沐浴产品，即使要买也必须是婴儿专用的。再选购洗护用品是，可以从小包装的单品开始尝试购买，试用过几次，如果宝宝没有任何过敏迹象，再决定是否要购买同一品牌系列的产品。 3、婴儿床 上榜原因：买之前，深信婴儿床有助于从小培养孩子的独立性;买之后，为方便喂奶，宝宝还是和妈妈一起睡，婴儿床就成了一个大的杂货箱。还是超贵的杂货箱! 购物指南： 要不要给孩子买婴儿床绝对能入围育儿十大疑问之一，到目前为止，还没有共识。给宝宝买婴儿床没有错，但很多人会选错。 婴儿床的价格比较贵，但使用周期非常长，一般从可从0岁使用到6岁，因此选购的的原则是：安全实用、耐用高性价比。建议购买可拆卸型的婴儿床， 可改装成沙发、幼儿床等，实用性非常强，也不至于沦为昂贵的杂货箱。目前市面上有很多婴儿床都是多功能型的，本身附带独立的摇篮、侧栏可拆卸下来，与 大床拼接，这样便可一举三得。 4、被褥组合 上榜原因：买完婴儿床，自然要买合适的被褥了。市面上成套的被褥组合齐全又划算，而且款式可爱。但买了才发现，里面有很多东西都不大用得上。 购物指南： 通常组合跟单件比较自然是要划算的得多，可是如果组合里有一半都是用不上的东西，那就等于花两份钱买一样东西了。被褥套装有很多种，件数越多，里面包含的用不上的东西就越多。准妈妈只需准备最基本的套装就好了，等到宝宝出生后，真正需要时再行添置也不晚。 5、婴儿车 上榜原因：3岁以下的宝宝，还不能走太多的路，婴儿车绝对是出行必备。但买了之后才发现，婴儿推车跟婴儿伞车有区别! 购物指南： 很多网友买错婴儿车，是因为不知道婴儿推车和伞车的区别。 婴儿推车和伞车主要是适合不同年龄的宝宝的不同的需要。推车比较适合婴儿用，可以躺着也可以坐着，而且空间也比较大，但不够轻便;伞车适合稍大点宝宝用，不能平躺，它可以折叠成伞状，有些还可直接将伞车背起，非常轻巧方便，适合出行。 婴儿车是相对比较贵的婴童用品，如果能从亲友处购买到二手的，是最好的选择。当然，前提是要保证婴儿车性能安全，还可以继续使用。 6、婴儿湿巾 上榜原因：婴儿湿巾是给宝宝擦屁屁准备的，用得非常多。于是趁着大减价，就买了一堆回来。由于放太久，已经有些干了，很不好用。 购物指南： 婴儿的皮肤非常容易过敏，尿尿或便便之后，要及时给宝宝清洗干净。现在很多家庭会选择用婴儿湿巾。 婴儿湿巾虽然是易耗品，但也不能一次性准备太多。因为久置的婴儿湿巾会变干，如果质地太薄的话，擦屁屁时还很容易破。再说，宝宝的皮肤非常敏感，只要在出生前准备一两包湿巾即可，如果宝宝的屁屁无过敏情况，再买也不迟。
早产、分娩遭遇了困难、紧急实行剖宫产、意外的破水、超乎想象的阵痛当分娩的过程中出现了意料之外的状况时，原本就对分娩有恐惧感的孕妈妈，会更加紧张无措。为了避免紧张的情绪给分娩增加阻力，孕妈妈们平时要做好应对紧急状况心理准备。同时要让丈夫也预先了解可能会发生的状况，商量一下万一发生意外时，要采取怎样的对策。 状况1：会阴侧切 会阴侧切在顺产中是很常见的，主要是为了避免分娩时会阴撕裂、让宝宝顺利地通过产道。把会阴切开听上去很吓人，但从保护妈妈、让分娩顺利进行来讲，有的时候是必要的手段。一般医生会在会阴处使用局部麻醉，所以侧切和缝合时都不会觉得很疼。一般伤口护理得当的话，2~4周左右就可以恢复了。 状况2：剖宫产 除了预约进行的剖宫产之外，当分娩出现意外的情况下，紧急实行剖宫产是为了保证妈妈和胎儿安全的必要方式，这是我们无法预料的。所以即便是决定了要顺产的妈妈，也要预先了解剖宫产的知识，做好心理准备。一般包括缝合在内，手术只要45分钟~1个小时即可完成。手术后的几天内，麻醉和伤口的疼痛可能会给妈妈带来困扰。在医院观察期间，要积极地跟医生配合，促进刀口的尽快恢复。
心理准备：妊娠晚期，孕妇易出现害怕分娩痛、难产等焦虑情绪，因此，应尽早做好分娩前的知识准备，让孕妇了解分娩是正常的生理过程，克服对分娩的恐惧心理;定期到确定分娩的医院进行产前检查，了解孕期有无并发症，做到心中有数。同时，丈夫及家人也应给孕妇更多的关爱和帮助。当妻子临近预产期，丈夫应尽量减少外出及工作应酬。万一晚回家要告知自己身在何处，随时保持联络。不要以为产妇分娩有家庭其他成员或医生的照顾就行，其实妻子更需要的是丈夫的安慰和支持。临产时，产妇要坚定信心，用愉快的心情迎接宝宝诞生，相信一定能在医生的帮助下顺利安全分娩。 生活安排：临近预产期，孕妇应调整饮食，选择营养丰富，易消化吸收的食物，少吃多餐;保持充分的休息和睡眠，做到养精蓄锐，分娩时才有足够的精力和体力。但也不要整天卧床休息，可以到户外散步，做些轻微的力所能及的运动。注意保持个人清洁卫生，勤淋浴擦浴，勤换内衣内裤，每天用清水洗净乳头，为哺乳做好准备。临产前禁忌性生活，以免引起早产。尽量减少外出，避免长途旅行，以免途中分娩发生不测。同时，家中应准备好通风向阳的产后母婴休养房间。
那你剖腹产好了,我听说无痛分娩是静脉麻醉,听说对身体不好.不知道是真是假.
拉梅兹分娩呼吸法的基本原理是以俄国当时非常出名的心理预防法为依据，认为人类的大脑能被训练去接受并分析一个给予的刺激，并选择如何反应。所以，拉梅兹分娩呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让准妈妈在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
预产期：就是预计分娩的日期。 怀孕期通常是280天。俗话说“十月怀胎一朝分娩”，就是指的这个意思。 月分算法：从最后一次月经第一天算起，4个孕周28天为怀孕一个月，这是医学上的计算月份方法，很多时候看到准妈妈们搞不清楚自己,其实就这么简单。280天共十个月。 预产期的计算方法为：从末次月经第一天起，月份减去3或者加上9，而日期加7。比如，某孕妇末次月经为2003年8月15日，那么她预产期的计算是(8-3)=5月份，(15+7)=22日，预产期应该是2004年5月22日。 孕妇和家属学会算预产期十分有必要，它可以让妈妈们充分做好物质上及心理上的准备，从容地分娩。预产期根据孕妇的月经周期，排卵时间，胎儿的成熟度有差异，一般地讲，月经周期不足一个月的妇女，临产日子多提前，月经周期超过一个月的孕妇，临产日子多推后。
羡慕死你了！我看人家双胞胎都眼红的要命，你还来个三胞胎！恭喜你啊！我也建议一个宝宝一个小床吧，我觉得这样照顾起来更方便。等他们大一点了，比如过周后就可以考虑买张大床，把三个宝宝放在一起睡，让他们增加亲近感。
别急，慢慢等着吧，放松心情，孩子快快来临了,呵呵~ 有催产针的，但是我觉得楼主还是不要用的好 紧密关注羊水质量就可以啦.宝宝在肚子里多长几天也很好的,耐心等待吧
体操有利于顺利分娩 1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软， 有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显着高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。 2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。 当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。 我是从进入安定期20周左右开始去孕妇学校学习的孕妇体操。第一次去的时候，没想到有那么多的准妈妈都在做这个训练，大家边听老师讲解边看示范录像，然后就开始自己练习了。我觉得效果很好，每次练习后，都觉得身体很自然放松，肢体得到了伸展。 顺产的知识准备 人对未知的事情才会产生恐惧，但如果有了了解，那么原来的焦虑与担心必然会减少。分娩是一个正常、自然的过程，我们应该相信自然的力量和自己的潜力，坚定信心去体验做母亲的完整经历。当经历过这段历程后，你会为自己的坚强和勇敢感到骄傲! 在这个知识的储备里了解自然 生产 的产程以及学习有效的呼吸法实现顺产，是很重要的环节。缓慢的呼吸能不可思议地使孕妇情绪稳定，放松，使产程顺利进行。而且集中精力的呼吸会转移产妇对疼痛的注意力，从而减轻腹痛。另外，通过学习呼吸法，可以让准妈妈了解分娩经过，能更加信心十足的迎接分娩。 在产程的第一阶段，通常准妈妈会感觉到阵痛，子宫口开大1-3厘米，阵痛的间隔是5-10分钟。子宫开始收缩。先深呼吸一次，然后用鼻子缓慢的吸气，接着用嘴缓慢的呼气，以3拍节奏开始呼吸，这时情绪和身体都容易保持平静。 第二阶段腹痛加剧，应该赶紧去医院。子宫口开大4-7厘米，阵痛间隔5-6分钟。逐渐腹痛剧烈起来，用较快的呼吸会觉得比较轻松，可以用2拍的呼吸法，先深呼吸一次，然后吸气半拍呼气半拍。 想开始使劲的第三阶段里，子宫口开大8-9厘米，阵痛间隔2-3分钟。当开始收缩后，首先深呼吸，吸气后，先短快呼气，第三次呼气换成深呼气。 第四阶段产程的时候，就已经上了产台了，子宫口开大10厘米，阵痛间隔1-2分钟，马上就可以使劲了。这个时候要听从助产士的指挥，听到说用劲的指令，边呼气边向骨盆底使劲。呼气后，用鼻子吸气，使劲时不要屏住呼吸。
