怎么提高视力和恢复视？

病情分析：
保证充足的睡眠时间是消除疲劳,恢复工作能力的重要因素.因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的.
指导意见：
饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品.食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼...

病情分析：
保证充足的睡眠时间是消除疲劳,恢复工作能力的重要因素.因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的.
指导意见：
饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品.食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展.研究表面,预防近视可补充蛋白质,钙质,磷质,胡萝卜,豆芽,橘子,广柑,红枣等蔬菜水果也对预防近视有益.

考虑近视多是一种先天性的眼轴的发育过长或者后天性的用眼不卫生导致的睫状肌的调节麻痹，悬韧带的松弛，晶体的变凸，导致远处的物体成像在视网膜前的屈光不正    首先要注意用眼卫生，合理安排自己的作息时间 ，注意生活规律，坚持做眼保健操，多向远处眺望，目前低视力的矫正多是框架眼镜的佩戴或者近视的激光角膜的个性化的切削手术，多痛苦小，远期效果好，