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孕妇在怀孕期间适量的运动有什么好处?
另外,适当的运动可以调节神经系统的功能,增强肺活力,促进血液循环,有助于消化和睡眠,也有利于胎儿生长发育,可以帮助身体为艰难的分娩过程做好准备,而且还可以消耗体内过多能量,控制孕期体重,减少产后肥胖及生产巨大儿的概率