怎样通过平时护理提高肠胃能？

你好像是肠胃炎，平时要注意调理肠胃了。增强胃动力的话吃点吗丁啉不错，但好像跟你症状不是很符合。平时注意了：    首先，定时、定量用餐。最好不在外就餐。吃饭不能急，要细嚼慢咽，不要空腹吃喝生、冷、辛辣刺激性食物包括牛奶。    第二，要注意卫生。任何奶制品和经加工的鱼肉类食物，如果在室温下放置过久，便不宜进食。 要注意用微波炉加热的食物，中心的温度够热才可进食。微波本身没有杀菌的能力。 不要进食怀...

你好像是肠胃炎，平时要注意调理肠胃了。增强胃动力的话吃点吗丁啉不错，但好像跟你症状不是很符合。平时注意了：    首先，定时、定量用餐。最好不在外就餐。吃饭不能急，要细嚼慢咽，不要空腹吃喝生、冷、辛辣刺激性食物包括牛奶。    第二，要注意卫生。任何奶制品和经加工的鱼肉类食物，如果在室温下放置过久，便不宜进食。 要注意用微波炉加热的食物，中心的温度够热才可进食。微波本身没有杀菌的能力。 不要进食怀疑不合卫生的食物。尤其是无牌食店，处理不当的海鲜、鱼生寿司。在外地旅行时更应注意，因为细菌的本种不同，肠道的抵抗能力会低一些。 奶类食品的有效日期不能不看。    第三，急性肠胃炎发作期间（腹泻，呕吐等），可吃些清淡、易消化的食物。如粥（很不错！） 。养胃恢复期间最好吃热饭，但不要过烫。 不要吃油腻的。    另外平时喝点酸奶，要醇厚的那种，里面乳酸菌很可爱的，但不要空腹，不要太凉。注意适当运动锻炼，也有好处。