请问有什么简便的好方法减轻一下？

两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦“迎香穴”，上至印堂穴（迎香穴在鼻翼两侧，鼻唇沟内；印堂穴在两眉头连线的中点处），反复多次。
最好的办法还是要到医院去看，彻底治愈

过敏性鼻炎的食疗偏方：
一、辛夷煮鸡蛋(这个在过敏性鼻炎的食疗方中经常出现)：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。适用于鼻塞、流涕者。

二、辛夷豆腐汤：豆腐250克，辛夷15克，同煮。适用于头痛、鼻塞、流涕者。

三、红枣苍耳汤苍耳子9克同煮汤，：红枣10枚，饮汤食枣。

四、生苦杏仁，捣烂然后塞鼻内，也可加蜂蜜。

五、菊花粥：菊花15克、桑叶15...

过敏性鼻炎的食疗偏方：
一、辛夷煮鸡蛋(这个在过敏性鼻炎的食疗方中经常出现)：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。适用于鼻塞、流涕者。

二、辛夷豆腐汤：豆腐250克，辛夷15克，同煮。适用于头痛、鼻塞、流涕者。

三、红枣苍耳汤苍耳子9克同煮汤，：红枣10枚，饮汤食枣。

四、生苦杏仁，捣烂然后塞鼻内，也可加蜂蜜。

五、菊花粥：菊花15克、桑叶15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮。适用于头胀痛、嗅觉功能障碍、流脓涕者。不但可以治鼻炎，且可清火。

六、大葱半夏膏：半夏6克，大葱10克，冰片少许，研为细末、过筛，将半夏烘干，加入冰片调匀;适用于鼻塞者。

七、苍耳子茶：白芨9克，葱白13根，苍耳子12克，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。有通鼻、抗菌功效。

八、辛荑花茶：苏叶6克， 辛荑花2克，用沸水冲泡当茶饮。

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两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦“迎香穴”，上至印堂穴（迎香穴在鼻翼两侧，鼻唇沟内；印堂穴在两眉头连线的中点处），反复多次。

：这些是过敏性鼻炎症状，但是是否是过敏性鼻炎，需到医院进行过敏源检查，确诊过敏性鼻炎。在日常生活中尽量避免接触过敏源可达到减缓过敏性鼻炎发生次数、发作程度的目的。

你可以用开瑞坦试试，