总是失眠是怎么回事啊？

心理分析：你好，失眠的原因可能是精神压力过大或者有什么心事无法释怀心理指导：如果是因为生活或者工作压力，那要试着给自己减压，不管是生活还是工作尽力就好。如果是心里有无法释怀的心事，可以跟你愿意倾诉的人倾诉，把压在心底的情绪释放出来。白天可以多做做运动这样可以帮助睡眠，睡觉前听听轻快的音乐，让精神放松下来，不要过多去想不愉快的事情。希望我的回复对你有多帮助！

压力大会给大脑带来一种无形的舒服，导致睡眠质量减低，长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等症状，西药无非就是安眠药类，它的毒副作用比较大，长期用药机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，不但不能让睡眠质量提高，晨起反而会疲乏无力、头重脚轻等，我建议最好用针灸、静电疏通和口服中药的方法治疗，中药标本兼治还可以安神养心，祝健康快乐！