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怀孕20周、半夜总会失眠、半夜醒来几个小时都睡不着怎么办?是孕期都会有的症状吗?会影响宝宝吗?
孕晚期以后由于身体负担增加,以及可能存在微量元素或维生素的缺乏可能引起失眠问题,可以合理安排饮食,适度安排些舒缓的活动,祝您健康。
你好、怀孕初期、很容易出现身体的不适、可以适当想办法调节失眠可以睡觉前按摩头部、热水泡脚等、还有喝杯热牛奶、都有促进睡眠的作用