女人怎么样可以让阴道变？

由于长时间和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤，造成阴道宽大，松弛。建议每天都要锻炼盆底肌肉这样能恢复的快一些，有好多产后操可以教练的，效果不错。没有时间的话可以用一些针对性的缩阴产品，短时间就能恢复阴道紧实了

你好，女性由于分娩，性生活，过频性生活，以及年龄增长会出现不同程度的阴道松弛。  平时多运动，多做缩阴运动和缩肛运动，以利于盆地组织恢复，可以试试缩阴产品，或缩阴手术。

建议您经常做做运动，如躺在床上做缩肛和缩阴运动，会有改善，保持心情舒畅，注意休息及保暖。祝您健康。

其他运动：走路时有意识地要绷紧大脚内侧及部肌肉后放松重复练习比如学走模特步就是其中一项 缩阴运动是最省钱最安全的方法但是大部分人难以坚持见效慢对严重阴道松弛者的效果不是很满意。可以选择一些好的缩阴产品。