高度近视眼应如何注意保护眼睛？

应该要多运动 少带眼镜 多喝水 少用眼 累了要休息

注意用眼不要过度，不要久对电脑切记不要离电视太近

不能长期疲劳用眼。多看绿色职务。希望我的回答对你有帮助，可以点击右下方“有用”哦，谢谢!

尽量别长时间的用眼，注意眼部卫生，长时间看书或者电脑后，远眺，让眼睛放松，这些都全凭自觉的~

不用眼的时候要摘下眼镜锻炼下眼镜

定期到专业的眼科医院做眼部健康体检是关键，特别是眼底情况，高度近视的眼轴拉长很严重，所以要经常检查眼底，检查眼底视网膜等情况！如果不想带框架眼镜的话，可以选择植入晶体来治疗近视（如果满意，请点击下方“有用”，谢谢您的采纳）

注意不要长时间用眼，长时间看电脑，或者盯着一个固定的位置看，注意眼睛卫生，经常做眼保健操，休息的时候可以远眺，看一些绿色的景致，有助于眼睛的保养。

1、 光线充足

　　光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。

　　2、 反光要避免

　　书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　3、 阅读时间勿太长

　　无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

　　4、 坐姿要端正

　　不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

　　5、 ...

1、 光线充足

　　光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。

　　2、 反光要避免

　　书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　3、 阅读时间勿太长

　　无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

　　4、 坐姿要端正

　　不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

　　5、 看书距离应适中

　　书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

　　6、 看电视距离勿太近

　　看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

　　7、 睡眠不可少，作息有规律

　　睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

　　8、 多做户外运动

　　经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

　　9、营养摄取应均衡

　　不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。

不要长时间用眼（如果对你有帮助，请点击有用或感谢）

你好，多运动，少带眼镜，多喝水。

平时注意用眼卫生，不要长时间用眼，买点近视眼适合的眼药。看书看电脑别离得太近

能不戴眼镜的时候尽量让眼睛休息 不要过度用眼~配合保健操...

尽量少用眼 多吃胡萝卜有利于眼睛不继续恶化，亲,如果回答有用,，点有用即可，-----有用------喔亲~

不要一直戴严重 不要一直看电脑

平时多注意休息,持续读书或上网两个小时闭目休息十分钟,不要长期使用眼药水,否则会导致干眼症,多吃有助于眼睛的食物,如胡萝卜、菠菜和动物肝脏【{如果你觉得我的回答帮到你，记得点击“有用”哦！感谢就不用点击啦}】