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孕妇可以吃酱油吗?孕妇怀孕了,可以吃酱油吗?。
孕妇能吃酱油。孕妇是可以吃酱油的,而且吃酱油和宝宝肤色的黑白没有绝对的关系,所以孕妇可以适当吃酱油。但是酱油属于加工食品,所以不能天天都吃,要注意适量。孕期要注意休息,加强营养,首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,以预防贫血的发生。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。所以可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
酱油主要是由食物酿造而成,含一些蛋白质、氨基酸等营养物质,孕妇也是可以吃的。但一定要选择质量好一些的酿造酱油,那些劣质的酱油多是由工业原料勾兑的,对身体有害。