柔软的比较好哦。要多注意身体哦
颈椎不好只要不用高枕就可以，至于怎样的高度，你可以试一下自己适应的高度。 平时少在电脑前（也许你没有），多做颈椎保健操
自制枕头改善头痛手麻状况 建议用一块大毛巾，卷成圆柱形，睡觉时垫在颈部，如果感觉硬度不够，可以在卷的过程中夹垫些报纸一起卷。高度调整到舒适即可。持之以恒，各节颈椎得到“牵引”舒缓，头痛手麻状况就会得到改善。
记忆枕，我是在宜家买了一个，用着还不错。总之，既不能太高，也不能太低，还要看你经常是什么睡姿。
答：设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高，四周低，枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态，破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生...详情>>
