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生完小孩肚子大生完小孩都九个月了、肚子还?生完小孩都九个月了、肚子还是那么大,是怎么得呀!。
这是因为产后没有恢复好,注意要做好饮食上的控制。同时可以到健身房做锻炼,锻炼腹部的肌肉,可以达到收腰的作用,但是一定要长期坚持。
健康指导:建议最有效的减肥的办法就是有氧运动饮食控制, 能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。建议饮食结构搭配合理,食物品种多元化,食物要易消化,补充维生素A、维生素C等,同时补充碳水化合物。少食煎炸食品;少吃煎炸等食物;如羊肉、狗肉、公鸡等;忌食干燥食物;少食如油炸、甜点、蛋糕等少吃。