手腕腱鞘炎怎么治疗

可以封闭注射治疗

家庭治疗措施



　　●用温水洗手



　　养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。



　　●旋转手腕



　　当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

...

家庭治疗措施



　　●用温水洗手



　　养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。



　　●旋转手腕



　　当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。



　　●抬起手臂



　　抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。



　　●转动头颓



　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。



　　●定时运动



　　每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。



　　●服用止痛药



　　服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。



　　●冰敷



　　冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。



　　●将手抬高



　　当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。



　　●握拳练习



　　轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。



　　●避免手臂下垂



　　睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。



　　●小心使用工具



　　使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。



　　●药酒敷搽患处



　　用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。



　　●多食蔬莱



　　多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。



　　●多食水果



　　可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。



　　●营养素



　　维生素B6



　　用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。



　　四，透骨熏洗液



　　组方：水煎至2000?3000毫升，倒入脸盆中，患部放在盆口上，上面覆盖毛由熏蒸浸洗，每次30分钟，每日2次，洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。



　　制用法：桂枝、紫苏叶各15克 麻黄、红花各88克 伸筋草20克 透骨草、鲜桑枝各30克



　　2、复方川草乌液



　　组方：将上药加水3500毫升煎煮，开锅后再煎15?20分钟，然后蒋上药液倒入盆内，先熏后浸洗，每次30分钟，1日2次。也可将上药装入布袋内入锅内加少量水煎煮，开锅后15分钟，将布袋拿出待温和时置于患部热敷，药液可用纱布蘸洗患部，1日3次，每次15?20分钟即可。5剂为1疗程。



　　制用法：川乌、草乌各20克 川芎30克 川断30克 当归30克 艾叶20克 伸筋草30克 薄荷20克 威灵仙30克 青风藤30克