如何解决失眠易醒

9*** | 2013-03-20 22:07:32

全部答案（共3个回答）

失眠就用金麒慷，可以减停西药，恢复自主睡眠，效果很好。

3*** | 2013-03-22 12:53:00 12 10 评论

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瑜珈中有个“晚安入睡法”对睡眠挺有帮助的，百度了解一下好了。

3*** | 2013-03-21 16:16:01 13 10 评论

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失眠常见的原因:
1.环境因素:噪音,异味,强光,睡眠环境的改变.
根据中医脏腑辨证、虚实辨证、病性辨证，达到对失眠症标本兼治的目的。。
2.心理因素:紧张,思虑,意外精神刺激.根据你说的你的情况看你现在的抵抗力很低,建议你适当锻炼增强自身的免疫力,相信睡眠的情况会有所改善,此外建议你在医生的指导下使用一些安神的药物来改善睡眠,比如   (搜so索)21oy   效果就很好。

| 2013-03-20 22:59:42 40 4 评论

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