孩子不喜欢吃饭是最让家长头疼的工作了。有的孩子吃一顿饭要全家发动，连哄带骗，有的孩子吃一顿饭要花上一、两个小时，炎天还好，到了冬天，饭是冷了再加热，再冷再加热，弄得家长长短常头疼；还有的孩子是吃两口饭要看会儿电视或出去玩一会儿才肯持续吃。家长不由要问：“孩子为什么不喜欢吃饭，究竟如何才干使孩子要吃饭呢？起首我们要看看孩子是不断吃饭欠好照样由于比来患病或预防接种所惹起，后者的这些孩子经由一段工夫的保养后根本都能恢复以往的饮食量。
还有一些孩子厌食则是因为肠胃道不适、体质虚弱或患了全身系统的疾病所致，这些孩子应该实时去病院就诊，在大夫指点下服用药物医治，一旦疾病治愈，孩子的食欲也会随之恢复。 当然，还有些孩子是因为体内缺乏微量元素锌而招致厌食，缺锌的孩子可以给他多吃一些含锌丰厚的食物，如海产物、动物肝脏、瘦肉、鱼子、花生、核桃等。
假如缺锌严峻，就应依据大夫诊断选择药物补锌。假如扫除了以上这些状况，那么我们还可以从一下这些方面来进步孩子的食欲。 推荐方法：包管足够的睡眠 家长一定会感觉奇异，吃饭和睡觉怎样就联络到一块了呢。其实孩子消化道运动与他的大脑皮质的功用亲密有关，假如睡眠缺乏会按捺丘脑下部的进食中枢，然后分明地削减消化液和胃肠道的蠕动，因而足够的睡眠是进步食欲的先决前提。
饮食要准时定量定点 准时、定点进食会使孩子构成前提反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会运动起来，发生饥饿感，然后为进食作好预备。 要进步进食兴致 家长可常常变换食物的烹饪办法，以改善食物的色、喷鼻、味，如许就能进步孩子的进食兴致，促进食欲。
不要强迫进食 良多家长感觉孩子吃饭吃得少，必然非让他多吃几口。其实因为遭到心理、心思和情况要素的影响，孩子有时会多吃一点，有时则能够会少吃一点，这是件很天然的工作，家长不用忧心如焚。假如强迫孩子进食，反而会惹起孩子的恶感，一朝一夕便会发生厌食心情。
恰当的运动 户外运动可加速推陈出新，有助于食物的消化接收，但进食前半小时内不要进行猛烈运动。 不要在餐桌上怒斥孩子 有研讨标明当一小我处在愤恨、哀痛或焦炙时，幽门括约肌会放射性缩短，使食物滞留在胃中，招致食欲下降，甚至会形成胃炎。吃饭时怒斥或吵架孩子不只会降低其食欲，也会使孩子用拒食来透露表现对抗。
不吃零食 有些孩子天天在正餐之间要吃喝很多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或许喝很多饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会发生饱腹感，然后没有了饥饿的觉得，所以到了正餐工夫他基本就没有胃口吃饭，而往后又要以点心零食果腹，然后构成了一个恶性轮回。
难道是菜太单一，不合孩子胃口？给孩子做个菜谱让娃点菜吧！
答：现行教育的最大弊端就是抱怨，其特点是为了孩子聪明，老说孩子笨；为了孩子快，老说孩子慢; 为了孩子仔细，老说孩子粗心 ……总是揪助孩子的缺点不放。 “小提大做”，...详情>>
