1、多喝水,避免上火
秋天很容易上火,一般情况下,上火就会导致鼻子出现干燥疼痛的症状,这个时候需要补充足够的水分,只有这样,才可以加快身体里面血液的代谢和循环,改善鼻腔里面的血液输送,减少鼻子出现干燥的表现。
2、常用冷水冲洗鼻子
不管天气是否炎热,都应该用凉水对鼻子进行清洗,洗脸的时候也要用凉水,这样可以增加身体里面的免疫能力,和鼻腔的抗病菌功能,可以明显得改善鼻子干燥的表现。
3、多吃富含维生素的水果蔬菜
要想快速的恢复鼻腔上面黏膜的恢复速度,就要在平时多吃一些富含维生素的蔬菜或者是水果,这些身体必须元素可以有效的改善鼻子里面干燥疼痛的情况。