番茄就是一种能够让妊娠斑从孕妈咪脸上离开的好食物。只要吃法得当,就可收到奇效,道理何在?原来,番茄祛斑的招数在于它富含番茄红素和VC,它们可都是天然的抗氧化物质,经常吃一些便能有助于祛斑养颜,,会令每个妈妈都做漂亮的妈妈。
工具/原料冷水、热水
维生素
步骤/方法冷热水冲洗坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,能促进相应部位的血液循环,加速黑色素分解。
食疗用食物防治妊娠斑,最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果,以及富含维生素B6的奶制品,非常有效。
每天早晚洁面后涂抹护肤品,按摩至吸收.
注意事项孕期不宜浓妆艳抹,应避免日光的直射,外出要戴遮阳帽、抹防晒霜。
口服维生素药物
孕前经常参加体育锻炼;
孕前注意均衡的营养摄入;
合理控制孕期体重的增长,体重增加控制在12公斤左右,适当进行体育锻炼;
积极做好孕期腹部、大腿、皮肤护理;