别用吸油纸,洗脸的次数别太频繁,一天最多三次.两次其实就可以,但每次可以洗两遍.可以选用一些控油的护肤品,但也注意补水.每周做一次深层清洁的面膜.注意调节内分泌,可以早上空腹喝蜂蜜水.
理论上所说的皮肤出油是指油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。 保养要点： 洁面时水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。洗面奶建议可以用’露得清’深沉洁面洗面奶。控油效果不错。 用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。 少吃脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品 （4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。 不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好使用水质地的，以免加重油腻和毛孔的阻塞，冬日护肤的话建议可以选用含水分较多的雪花膏等。
皮肤粗糙，容易出油的根本原因还是还是因为缺水。。从护肤品上改善其实效果不会太大。。 我告诉你一些防治方法，希望对你有用： 第一，保持环境的湿度，在办公室或家里配一个加湿器，不太贵，但是能保持空气湿度，特别是秋冬干燥季节； 第二，保证睡眠，睡眠对皮肤的养护和修复很重要，睡眠好的人很少有皮肤差的，最佳时间为晚上十点半入睡； 第三，每天晚上九点左右用热水泡脚，至少半小时，到出汗为止。
因为出油多跟肝（肝就是排毒的）也有关系，泡脚好处多多，其中一个的就是改善血液循环，促进代谢，还能帮助睡眠。PS：之所以让你九点泡脚，因为九点是肾脏最虚弱的时候，泡脚也能养肾。 第四，就是饮食，这点其实很简单，但对吃货来讲很难做到。就是忌刺激辛辣，多吃水果蔬菜。
对了，每天要喝2000毫升的水。早上9点至11点，下午1点至3点为最佳多喝水时段，晚八点后忌食忌水。 如果你能做到我上面说的这些，皮肤一定会变好，身体也会变好，会变的美美的哟，加油！。
用适合油性皮肤的洗面奶，平时用吸油纸。少吃肉，多吃蔬菜水果。
